До чого призводить нестача магнію в організмі

Що робить магній для Вашого організму?

Кожному органу, для функціонування потрібний магній, особливо серцю, м'язам і ниркам. Якщо людина страждає від низького рівня магнію, то це може стати причиною нез'ясовної втоми, слабкості, порушення сердечного ритму і навіть судом тіла і очей.

Магній міститься у більш ніж 300 різних ферментів, які потрібні організму при детоксикації, а також може допомогти запобігти ушкодженням хімічними речовинами, важкими металами і іншими токсинами довкілля.

Від магнію багато користі для здоров'я, такі як:

- Транспортування кальцію, кремнезему, вітаміну D, вітаміну K.
- Активація м'язів і нервів.
- Створення достатньої кількості енергії для організму.
- Детоксикація.
- Допомагає з травленням.
- Він є попередником нейромедіаторів, такого як серотонін.

У сучасному світі людям бракує магнію через хімічні добрива, пестициди, інсектициди і багатьох інших хімічних речовин, які сильно виснажують грунт і витягають з нього магній.

Магній можна знайти в натуральних продуктах, якщо вони вирощені у багатих поживними речовинами грунтах. Є також добавки магнію на ринку, але їх множина і дуже важко вибрати кращу добавку, яка складається на 100% магнію. Речовина, яка використовується в харчових добавках, може впливати на всмоктування і біодоступність магнію, і може заподіяти більше проблем зі здоров'ям, ніж користі. Вам потрібний магній, який проникає в клітинні мембрани, що дозволяє підвищити рівень енергії.

Ви можете використати сіль для ванни або для ножних ванн. Це може допомогти вам поглинути його в організм через шкіру.
Ви також можете використоувати олію магнію для місцевого застосування і поглинання.
Ви можете вибрати будь-які добавки або будь-які способи отримання магнію, якщо Вам необхідно збільшити кількість магнію в організмі.

Підвищення магнію в організмі допоможе запобігти високому кров'яному тиску, утворенню тромбів і м'язової втоми.