1.jpg "9 незвичайних фактів про банани")
9 незвичайних фактів про банани
2017-10-08 13:45:49
Банани - це чудові тропічні фрукти, які можна знайти у будь-якій точці світу! У цій статті ми розповімо вам 9 фактів про банани, які були доведені завдяки численним дослідженням!
Банан - це один з найкорисніших фруктів, завдяки його насиченому складу він має масу переваг для нашого організму.
Ось 9 шокуючих фактів про банани, які ви, ймовірно, не знали:
1. Завдяки значному вмісту у бананах калію і натрію їх щоденне вживання може допомогти запобігти серцевим нападам і інсультам.
2. Вживання необхідної кількості калію значно покращує функціональність мозку і пам'ять.
3. Банани багаті залізом, тому їх щоденне вживання ефективно бореться з анемією і покращує показники крові.
4. Згідно з результатами дослідження, регулярне вживання бананів запобігає віковій дегенерації жовтої плями і раку нирок.
5. Банани зміцнять ваші кістки, оскільки вони покращують абсорбцію кальцію в організмі, а також вони зменшують втрату кальцію.
6. Регулярне вживання бананів покращує травлення, за рахунок вмісту в них клітковини.
7. Вони можуть нормалізувати рівень цукру в крові і стимулювати виробництво гормону радості, завдяки чому поліпшити настрій і позбавити від депресії.
8. Якщо з'їсти пару бананів перед тренуванням, то це збільшить кількість енергії і підвищить вашу витривалість.
9. Одним з найнесподіваніших відкриттів - це запобігання цукрового діабету другого типу. Дослідники говорять, що це завдяки вмісту вітаміну В6.
Усі ці дивовижні переваги ви зможете отримати просто вживаючи 1-2 банани щодня!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...