7 рецептів від болей в шлунку і закрепів

1. Кмин, коріандр, фенхель

Це дивовижне поєднання спецій має заспокійливі і дуже ефективні властивості для лікування здуття живота і запалення. Тому чай є древнім аюрведичним рецептом, який допомагає відновити функції травлення навіть в найважчих випадках, особливо корисний після перенесених операцій.

2. Фенхель, м'ята, імбир, ромашка

Цей рецепт діє як заспокійливий засіб при проблемах травлення і запобігає здуттю живота і хворобливим спазмам шлунку. Це працює, тому що фенхель стимулює приплив жовчі, м'ята розслабляє м'язи, імбир стимулює вироблення слини і жовчі, а ромашка усуває м'язові спазми.

3. М'ята, ромашка, солодка, апельсинові кірки

Використайте сушені трави і зробіть велику порцію і бережіть в герметично закритій скляній банці в холодильнику 2-3 дні, щоб використовувати всякий раз, коли ви відчуваєте дискомфорт в шлунку.

4. Квітки ромашки, імбир

Потужне поєднання квіток ромашки і зігріваючого імбиру відмінно працюють разом, вони активізують вироблення травних ферментів і збільшують всмоктування поживних речовин. Залийте квітки ромашки і трохи кореня імбиру дайте настоятися мінімум 10 хвилин перед вживанням.

5. Насіння кропу, імбир, лимон, вербена

Для підтримки травлення, пийте цей чай з 2 чайних ложок насіння кропу, 1 чайну ложку тертого імбиру свіжого, і 1 чайну ложку висушеної лимонної вербени на 500 мл води з додаванням скибочки лимона.

6. Груша, яблуко, виноград, кориця

Щоб зробити цей чай візьміть 2 маленькі шматочки груші, 2 маленькі шматочки яблука, 4-5 шт сухого або свіжого фіолетового винограду і 1 чайну ложку кориці на 250 мл гарячої води. Пектин з груші і яблука запобігає проносу і закрепу, кверцетин винограду сприяє здоровому травленню і кориця стимулює обмін речовин.

7. Корінь алтея, квіти шипшини, кориця

Це заспокійливий і зігріваючий чай рекомендується вживати щоб запобігти болям в животі і спазмам. Помістіть у банку 3 частини кореня алтея, 2 частини квіток шипшини і 1 частину кориці. Залийте холодною кип'яченою або очищеною водою і помістіть в холодильник на ніч. Процідіть наступного дня і насолоджуйтеся його смаком після їжі.