.jpg "7 ознак того, що ви вживаєте багато цукру")
7 ознак того, що ви вживаєте багато цукру
2017-05-01 23:35:02
Сьогодні ми розповімо про основні "червоні прапорці", які наш організм подає нам!
1. Недолік енергії і втома
Постійне почуття втоми є однією з ознак того, що ви споживаєте надто багато цукру. Попри те, що ці продукти можуть дати вам вуглеводний імпульс і привести почуття підвищеної енергії, це тільки тимчасово. Якщо ви відчуваєте втому весь час, ви повинні переглянути свою дієту.
2. Залежність від солодкого
Ви постійно відчуваєте спрагу і тягу до солодкого, то це небезпечний сигнал.
3. Часті застуди або грип
Споживання занадто великої кількості цукру може ослабити імунну систему і понизити природну здатність організму боротися з грипом, застудою, вірусами і хронічними захворюваннями.
4. Затьмарений розум
Цей симптом є симптомом, що у Вас високий рівень цукру в крові. Коли ви споживаєте надто багато цукру, то це є одним з основних ризиків для погіршення і когнітивних проблем.
5. Погіршення смакових рецепторів
Споживання занадто великої кількості цукру бомбардує смакові рецептори. Отже, Ви не відчуваєте солодкості і хочете ще більше і більше.
6. Проблеми зі шкірою
Цукор може сприяти запальним проблем з шкірою. Якщо ви страждаєте від надмірної сухості або жирності шкіри, екземи або акне, цукор може бути втому причиною. Надмірне споживання цукру може привести до проблем з наднирковими залозами!
7. Надмірна вага
Надлишок цукру означає надлишок калорій. Цукор також може викликати вивільнення інсуліну, який є гормоном, який грає величезну роль у збільшенні ваги.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...