.jpg "7 ознак того, що ви вживаєте багато цукру")
7 ознак того, що ви вживаєте багато цукру
2017-05-01 23:35:02
Сьогодні ми розповімо про основні "червоні прапорці", які наш організм подає нам!
1. Недолік енергії і втома
Постійне почуття втоми є однією з ознак того, що ви споживаєте надто багато цукру. Попри те, що ці продукти можуть дати вам вуглеводний імпульс і привести почуття підвищеної енергії, це тільки тимчасово. Якщо ви відчуваєте втому весь час, ви повинні переглянути свою дієту.
2. Залежність від солодкого
Ви постійно відчуваєте спрагу і тягу до солодкого, то це небезпечний сигнал.
3. Часті застуди або грип
Споживання занадто великої кількості цукру може ослабити імунну систему і понизити природну здатність організму боротися з грипом, застудою, вірусами і хронічними захворюваннями.
4. Затьмарений розум
Цей симптом є симптомом, що у Вас високий рівень цукру в крові. Коли ви споживаєте надто багато цукру, то це є одним з основних ризиків для погіршення і когнітивних проблем.
5. Погіршення смакових рецепторів
Споживання занадто великої кількості цукру бомбардує смакові рецептори. Отже, Ви не відчуваєте солодкості і хочете ще більше і більше.
6. Проблеми зі шкірою
Цукор може сприяти запальним проблем з шкірою. Якщо ви страждаєте від надмірної сухості або жирності шкіри, екземи або акне, цукор може бути втому причиною. Надмірне споживання цукру може привести до проблем з наднирковими залозами!
7. Надмірна вага
Надлишок цукру означає надлишок калорій. Цукор також може викликати вивільнення інсуліну, який є гормоном, який грає величезну роль у збільшенні ваги.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...