Лікарі назвали 6 симптомів нервового зриву
2014-06-05 22:48:09
Більшість з нас сприймають симптоми нервового виснаження як слабкість, проте нервове виснаження - серйозна проблема, яка може перерости у важку хворобу. Тому важливо навчитися розпізнавати ознаки і симптоми нервового зриву.
1. Різка зміна настрою. Ви перестали турбуватися про близьких людей і вас не цікавлять заходи, які раніше відвідували.
2. Стрес. Чинник, що викликає стрес, може чинити величезний вплив на ваше тіло, розум і здоров'я. Стосунки також страждають при тривалому стресі. Змініть ваші щоденні звички, почніть практикувати процедуру релаксації, яка підтримуватиме позитивні емоції і продуктивне і повноцінне життя. Якщо ви виявите, що вам не стає краще, ви не справляєтеся зі стресом самостійно, то треба звернутися по допомогу до лікаря.
3. Депресія є одним симптомом, який важко помітити. Ви просто хочете ізолювати себе від решти світу. Але день за днем ви відчуватимете себе ще гірше, тому свідома зміна вашої пози, виразу обличчя, довкілля, може допомогти вам почувати себе краще.
4. Статеве життя і якість сну погіршуються. Вам здається, що ви не зацікавлені в сексі, але у вас виникли порушення психічного здоров'я або у вас можуть виникнути сексуальні проблеми. Ви можете втратити сон, що робить вас неспокійними впродовж дня.
5. Відсутність концентрації уваги. Стреси, недосипання, круговерть емоцій - усе це негативно позначиться на вашій роботі. Вам важко зосередитися і сконцентрувати увагу на своїх щоденних завданнях.
6. Зловживання алкоголем. Якщо ви знаходитеся в запереченні алкогольної залежності, важко отримати необхідну допомогу. Поговоріть з друзями - вони не відмовлять вам в допомозі.
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...