6 рослин-анальгетиків, що здатні полегшити біль

Біль - це один з варіантів відповіді нашого тіла на які-небудь подразники, воно реагує таким чином, коли нервові закінчення посилають в мозок надто багато імпульсів, тривожних сигналів. Такі імпульси можуть виникнути в результаті надлишку тепла, сильного удару або яких-небудь змін, викликаних наявністю сторонніх хімічних речовин в нашому організмі.

Зараз у продажу є величезна кількість всіляких ліків, які допомагають полегшити біль в тому або іншому її прояві і незалежно від її причини і інтенсивності.

Проте надмірне використання знеболюючих препаратів може привести до небажаних наслідків для здоров'я і викликати побічні ефекти, адже до їх складу входять різні хімічні речовини, які далеко не завжди корисні для наших внутрішніх органів.

З цієї причини нині усе більш популярними стають натуральні засоби, а саме лікарські рослини, які завдяки своєму поживному складу, мають схожі з анальгетиками властивості і при цьому не викликають побічних реакцій організму. Хочете дізнатися, що це за рослини? Тоді читайте далі!

1. М'ята

Попри те, що основні переваги м'яти - це зменшення газоутворення і запалень в шлунку, вона ще і має властивості анальгетика і допомагає полегшити біль в шлунку і симптоми інших захворювань, пов'язаних з цим органом.

Як її правильно приймати?
Хоча м'яту прийнято додавати в різні напої (коктейлі) і страви, кращий спосіб скористатися її лікувальними властивостями - це заварити її, тобто приготувати настій.

Інгредієнти:

1 чайна ложка м'яти (5 г)
1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування :

Поставте воду на вогонь, доведіть до кипіння і додайте м'яту.
Поваріть три хвилини, потім зніміть з вогню і дайте трохи остигнути.
Рекомендується пити по 3 чашки в день.

2. Валеріана

Ця рослина отримала популярність і визнання завдяки своїм заспокійливим властивостям. Валеріана дійсно ефективно допомагає контролювати тривогу і стрес.

Проте окрім цієї важливої переваги вона чинить ще і знеболюючу дію, а тому буде дуже корисною при судомах, головних болях, м'язових спазмах і ін.

Як її правильно приймати?
У аптеках валеріану можна купити у вигляді екстракту або в пігулках. А якщо ви вважаєте за краще пити траву, що називається, "живцем", то можете приготувати собі настій з неї.

Інгредієнти:

1 чайна ложка коренів валеріани (5 г)
1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування :

Поставте воду на вогонь, доведіть до кипіння і додайте валеріану.
Поваріть 3 хвилини, зніміть з вогню, дайте трохи остигнути і випийте.

3. Кориця

Кориця має дуже приємний смак і аромат, але використовують її далеко не лише як спецію, адже вона теж має знеболюючі властивості і допомагає полегшити стан при м'язових болях, судомах і спазмах.

Як її правильно споживати?
Ви можете купити натуральний екстракт кориці, але популярнішим варіантом знову ж таки буде настій з неї.

Інгредієнти:

1 чайна ложка кориці (5 г)
1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування :

Поставте воду на вогонь, доведіть до кипіння і додайте корицю.
Потім зніміть з вогню, дайте настоятися впродовж 5 хвилин і випийте.

4. Розмарин

Знеболюючий ефект розмарину дуже згодиться у разі виникнення головних болів, а також при болі в області шиї і спини. Крім того, ця рослина має протизапальну дію, а тому стане ідеальним натуральним засобом для полегшення стану при болі в суглобах і м'язах.

Як його правильно приймати?
Якщо ви хочете позбавитися від головного болю, то краще всього зробити інгаляції з розмарином (подихати його парами).

Що ж до усіх інших погіршень здоров'я, знову пропонуємо вам приготувати цілющий настій.

Інгредієнти:

2 столових ложки розмарину (20 г)
1 літр води
Спосіб приготування:

Поставте воду на вогонь, доведіть до кипіння, потім додайте розмарин і поваріть декілька хвилин. Зніміть з вогню, дайте трохи остигнути і настоятися. Випийте 1 чашку настою (досить гарячим).

5. Кропива

Анальгетична дія цієї рослини настільки потужна, що дозволяє впоратися навіть з найінтенсивнішими болями, викликаними, приміром, артритом або подагрою.

А протизапальні з'єднання кропиви у поєднанні з бором, кальцієм і кремнієм зроблять заспокійливу дію на організм і сприятимуть зміцненню кісткових тканин.

Як її правильно приймати?
Для того, щоб скористатися перевагами такої рослини, як кропива, з неї теж досить приготувати настій.

Інгредієнти:

1 столова ложка листя кропиви (10 г)
1 склянка води (250 мл)
Спосіб приготування:

Закип'ятіть воду і додайте в неї листя кропиви.
Поваріть 3 хвилини, зніміть з вогню, дайте трохи остигнути, процідіть і пийте настій, що вийшов, теплим (бажано 3 чашки в день).

6. Лаванда

Лікувальні властивості лаванда включає також і легкий ефект природного анальгетика. Вона здатна полегшити біль, викликаний ригідністю потиличних м'язів (чи просто "жорсткою шиєю"), і болі в м'язах.

Як її правильно використовувати?

Лаванду можна використовувати для місцевого застосування, наприклад, робити компреси з її ефірною олією (для масажу).

Якщо болить поперек, то можна зробити компрес з настоєм з лаванди, приклавши його безпосередньо до хворого місця на 10 хвилин.
Від болю в шиї вас позбавить наступний рецепт: змішайте в рівних пропорціях ефірну олію лаванди з маслиновою олією і нанесіть на хворе місце легкими масажуючими рухами.