.jpg "6 причин виникнення набряків")
6 причин виникнення набряків
2018-07-31 18:25:24
Останнім часом багато людей страждає від утримання рідини і набряків.
На жаль, багато хто не знає, як визначити причину їх появи і чому організм зберігає зайву рідину.
Виявляється, багато аспектів нашого повсякденного життя можуть викликати набряк нижніх кінцівок і інших частин тіла.
Ось 6 найпоширеніших причин утримання зайвої рідини у вашому організмі:
1. Вживаєте надто багато обробленої їжі: така їжа містить велику кількість солі, що є причиною непропорційного поглинання води організмом.
2. Гормональний дисбаланс: через проблеми з щитовидною залозою зменшення сегрегації гормонів в організмі посилює утворення набряків.
3. Надмірне вживання солі або цукру: достаток цих двох продуктів в організмі провокують утримання води, тому варто обмежити їх вживання.
4. Побічні ефекти деяких ліків: наприклад, контрацептиви і антидепресанти можуть викликати небажане утримання рідини і набряки.
5. Відсутність фізичних вправ: сидячий спосіб життя є однією з головних причин, по яких організм починає утримувати зайву рідину. Фахівці рекомендують щодня виконувати вправи.
6. Захворювання системи кровообігу або сечовипускання: хвороби, які вражають серце або нирки, можуть викликати появу набряків.
Дотримуючись цих простих рекомендацій ви зможете уникнути утримання рідини і появи набряків:
Підтримуйте здорове харчування і вживайте овочі.
Регулярно виконуйте вправи.
Використовуйте невелику кількість солі і цукру.
Контролюйте свою вагу.
Залишайтеся гідратованими.
Перед застосуванням будь-яких народних засобів, обов'язкова консультація лікаря!
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...