.jpg "6 причин виникнення набряків")
6 причин виникнення набряків
2018-07-31 18:25:24
Останнім часом багато людей страждає від утримання рідини і набряків.
На жаль, багато хто не знає, як визначити причину їх появи і чому організм зберігає зайву рідину.
Виявляється, багато аспектів нашого повсякденного життя можуть викликати набряк нижніх кінцівок і інших частин тіла.
Ось 6 найпоширеніших причин утримання зайвої рідини у вашому організмі:
1. Вживаєте надто багато обробленої їжі: така їжа містить велику кількість солі, що є причиною непропорційного поглинання води організмом.
2. Гормональний дисбаланс: через проблеми з щитовидною залозою зменшення сегрегації гормонів в організмі посилює утворення набряків.
3. Надмірне вживання солі або цукру: достаток цих двох продуктів в організмі провокують утримання води, тому варто обмежити їх вживання.
4. Побічні ефекти деяких ліків: наприклад, контрацептиви і антидепресанти можуть викликати небажане утримання рідини і набряки.
5. Відсутність фізичних вправ: сидячий спосіб життя є однією з головних причин, по яких організм починає утримувати зайву рідину. Фахівці рекомендують щодня виконувати вправи.
6. Захворювання системи кровообігу або сечовипускання: хвороби, які вражають серце або нирки, можуть викликати появу набряків.
Дотримуючись цих простих рекомендацій ви зможете уникнути утримання рідини і появи набряків:
Підтримуйте здорове харчування і вживайте овочі.
Регулярно виконуйте вправи.
Використовуйте невелику кількість солі і цукру.
Контролюйте свою вагу.
Залишайтеся гідратованими.
Перед застосуванням будь-яких народних засобів, обов'язкова консультація лікаря!
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....