.jpg "5 способів для подолання діабету")
5 способів для подолання діабету
2017-07-21 23:13:48
Імбир вже дуже давно славиться своїми лікувальними властивостями! Його застосовують вже не одне століття. Як виявилося, він дуже ефективний при лікуванні діабету 2 типу, тому ми підготували для Вас 5 способів, як Ви можете вживати імбир для лікування діабету.
Нещодавно в журналі харчових наук і живлення були опубліковані результати дослідження, проведеного на 70 пацієнтах, які мають діабет 2 типу, вони були предметом програми подвійного сліпого тестування.
Випробовуваним давали по 1600 мг імбиру, впродовж 12 тижнів, і результати показали, що ті, хто приймав імбир простежують у себе ці 6 маркерів, пов'язаних з пониженням діабету.
Ось декілька маркерів, які були зменшені при вживанні ¼ чайної ложки імбиру:
1. Рівень тригліцеридів;
2. Загальний рівень холестерину;
3. Вимір збитку, нанесеного червоним кров'яним тільцям, при цукровому діабеті;
4. Рівень інсуліну;
5. Плазмовий рівень глюкози, особливо при голодуванні;
6. Рівень опору інсуліну.
Результати дослідження чітко показують, що маркери покращали при вживанні імбиру. Рекомендована добова доза 1600 мг імбирної добавки, а це рівно ¼ чайної ложки імбиру.
От як ви можете додати імбир у свій щоденний раціон:
1. Імбирний чай. Чашка імбирного чаю з лимоном зміцнить вашу імунну систему і допоможе вам боротися з інфекціями і сезонними захворюваннями.
2. Імбирний сироп. Зробити імбирний сироп і додати його в миску вівсянки, чай, смузі або фруктові салати.
3. Імбирні цукерки. Якщо ви часто відчуваєте тягу до солодкого, замініть нездорові шоколадні батончики на цукерки з імбирем.
4. Імбирний ель. Випийте трохи домашнього імбирного елю для зняття головного болю і різних болів в тілі.
5. Імбирне обгортання м'яса, при запіканні. Якщо ви любите курку, то спробуйте наступного разу приготувати її з імбирем.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...