.jpg "5 способів для подолання діабету")
5 способів для подолання діабету
2017-07-21 23:13:48
Імбир вже дуже давно славиться своїми лікувальними властивостями! Його застосовують вже не одне століття. Як виявилося, він дуже ефективний при лікуванні діабету 2 типу, тому ми підготували для Вас 5 способів, як Ви можете вживати імбир для лікування діабету.
Нещодавно в журналі харчових наук і живлення були опубліковані результати дослідження, проведеного на 70 пацієнтах, які мають діабет 2 типу, вони були предметом програми подвійного сліпого тестування.
Випробовуваним давали по 1600 мг імбиру, впродовж 12 тижнів, і результати показали, що ті, хто приймав імбир простежують у себе ці 6 маркерів, пов'язаних з пониженням діабету.
Ось декілька маркерів, які були зменшені при вживанні ¼ чайної ложки імбиру:
1. Рівень тригліцеридів;
2. Загальний рівень холестерину;
3. Вимір збитку, нанесеного червоним кров'яним тільцям, при цукровому діабеті;
4. Рівень інсуліну;
5. Плазмовий рівень глюкози, особливо при голодуванні;
6. Рівень опору інсуліну.
Результати дослідження чітко показують, що маркери покращали при вживанні імбиру. Рекомендована добова доза 1600 мг імбирної добавки, а це рівно ¼ чайної ложки імбиру.
От як ви можете додати імбир у свій щоденний раціон:
1. Імбирний чай. Чашка імбирного чаю з лимоном зміцнить вашу імунну систему і допоможе вам боротися з інфекціями і сезонними захворюваннями.
2. Імбирний сироп. Зробити імбирний сироп і додати його в миску вівсянки, чай, смузі або фруктові салати.
3. Імбирні цукерки. Якщо ви часто відчуваєте тягу до солодкого, замініть нездорові шоколадні батончики на цукерки з імбирем.
4. Імбирний ель. Випийте трохи домашнього імбирного елю для зняття головного болю і різних болів в тілі.
5. Імбирне обгортання м'яса, при запіканні. Якщо ви любите курку, то спробуйте наступного разу приготувати її з імбирем.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...