.jpg "5 способів для подолання діабету")
5 способів для подолання діабету
2017-07-21 23:13:48
Імбир вже дуже давно славиться своїми лікувальними властивостями! Його застосовують вже не одне століття. Як виявилося, він дуже ефективний при лікуванні діабету 2 типу, тому ми підготували для Вас 5 способів, як Ви можете вживати імбир для лікування діабету.
Нещодавно в журналі харчових наук і живлення були опубліковані результати дослідження, проведеного на 70 пацієнтах, які мають діабет 2 типу, вони були предметом програми подвійного сліпого тестування.
Випробовуваним давали по 1600 мг імбиру, впродовж 12 тижнів, і результати показали, що ті, хто приймав імбир простежують у себе ці 6 маркерів, пов'язаних з пониженням діабету.
Ось декілька маркерів, які були зменшені при вживанні ¼ чайної ложки імбиру:
1. Рівень тригліцеридів;
2. Загальний рівень холестерину;
3. Вимір збитку, нанесеного червоним кров'яним тільцям, при цукровому діабеті;
4. Рівень інсуліну;
5. Плазмовий рівень глюкози, особливо при голодуванні;
6. Рівень опору інсуліну.
Результати дослідження чітко показують, що маркери покращали при вживанні імбиру. Рекомендована добова доза 1600 мг імбирної добавки, а це рівно ¼ чайної ложки імбиру.
От як ви можете додати імбир у свій щоденний раціон:
1. Імбирний чай. Чашка імбирного чаю з лимоном зміцнить вашу імунну систему і допоможе вам боротися з інфекціями і сезонними захворюваннями.
2. Імбирний сироп. Зробити імбирний сироп і додати його в миску вівсянки, чай, смузі або фруктові салати.
3. Імбирні цукерки. Якщо ви часто відчуваєте тягу до солодкого, замініть нездорові шоколадні батончики на цукерки з імбирем.
4. Імбирний ель. Випийте трохи домашнього імбирного елю для зняття головного болю і різних болів в тілі.
5. Імбирне обгортання м'яса, при запіканні. Якщо ви любите курку, то спробуйте наступного разу приготувати її з імбирем.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...