.jpg "5 незвичайних фактів про огірки")
5 незвичайних фактів про огірки
2017-07-14 23:01:11
Цей овоч окрім того, що він є дуже смачним, він також багатий різними поживними речовинами, вітамінами і мінералами, які допомагають оздоровити наш організм.
Крім того, огірок забезпечує дивовижні переваги, про які ви, ймовірно, навіть не знаєте.
Їжа може змінити наше життя в кращу сторону! Ми пропонуємо вам упізнати 5 дивовижних властивостей огірка.
Огірки користь для здоров'я:
1. Вживання огірків захищає мозок
Одна з переваг огірка полягає в захисті функцій мозку. Це тому, що він має протизапальні властивості, які грають вирішальну роль в зміцненні здоров'я мозку.
Огірки також допомагають поліпшити пам'ять і уповільнюють старіння нервових клітин.
2. Дивовижні антиоксидантні властивості
Огірок містить дивовижні антиоксидантні властивості, і це можливо тільки тому, що він багатий деякими поживних речовин, які виконують цю функцію в організмі вітаміну С і бета-каротин.
Крім того, огірок також включають флавоноїди, такі як кверцетин, лютеолин, апігенін і кемпферол, які також є потужними антиоксидантами.
Деякі з цих антиоксидантів допомагають боротися з раком і здатні зменшити ризик серцево-судинних захворювань, як у випадку, наприклад, кемпферол.
3. Зменшує запалення
Це, поза сумнівом, одна з найбільших переваг огірка! Він має дивовижні протизапальні властивості, які допомагають нашому організму дуже добре реагувати на запальні процеси.
4. Зниження ризику розвитку раку
Огірок містить поліфеноли, які допомагають зменшити ризик різних видів раку, таких як рак молочної залози, матки, яєчників і простати.
Він також має фітонутриєнти, які допомагають боротися з різними типами раку.
5. Сприяти нормальному функціонуванню травної системи
Ще одна перевага огірка - покращує функціонування травної системи. Він відрізняється великим вмістом клітковини і води, два найважливіші елементи для сприяння належному функціонуванню травної системи.
Крім того, серед волокон в огірках, є деякі, які є нерозчинними, що сприяє очищенню кишківника і ефективно усуває закрепи.
Регулярне вживання огірків дозволить поліпшити не лише здоров'я, але і якість життя!
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...