5 інгредієнтів, які допоможуть побороти кашель та застуду

Це є реакція тіла на речовини, які вважаються отрутою. Прагнучи позбавитися від них якнайскоріше, організм робить реакцію у вигляді кашлю.
Таким чином, пил і шкідливі речовини завдають нам найменшого можливого збитку.
Проте, очевидно, що кашель також виникає і при застуді або інфекції в горлі, головною причиною яких є зміни температури, ослаблена імунна система або поширення вірусу. Не залежно від причини появи кашлю, трав'яні чаї допоможуть вам позбавитися від нього якнайскоріше.
Які з них діють найефективніше?

1. Чай з чебрецю

Співаки і представники інших голосових професій, часто прибігають до чаю чебрецю. Недивно, оскільки він дуже корисний для здоров'я голосових зв'язок і легенів.

Цей чай також є відмінним протизапальним засобом; окрім зменшення болю, він дійсно лікує, оскільки його дія спрямована на корінь проблеми.

Чебрець це природний антибактеріальний засіб. Тому це ідеальний вибір у разі, якщо кашель викликаний мікробами.

2. Чай з лимона з медом і корицею
Як ми вже неодноразово писали, лимон є дуже ефективним природним антибіотиком. Проте кислота лимона робить його занадто агресивним засобом при ангіні.

Отже, треба знайти йому "компаньйона", що пом'якшує цю властивість. Мед, окрім того, що зменшує кислотність, також має здатність боротися з бактеріями. Крім того, він створює захисну плівку на слизовій оболонці.

З іншого боку, кориця є ідеальним антимуколітичним засобом, яка також посилює властивості інших інгредієнтів.

3. Чай з м'яти перцевої зніме кашель

Серед чаїв для полегшення кашлю, м'ятний є визнаною зіркою. Особливо, коли є ускладнення у вигляді проблем з диханням. Річ у тому, що м'ята розчиняє слиз, що скупчується у бронхах.

Іноді при кашлі стає важко дихати через мокроту, яка стає занадто густою. Через це, вона "приклеюється" до стінок дихальних шляхів, і її складно відкашляти.

Звичайно, м'ятний чай також має здатність ефективно знімати запалення і боротися з інфекцією.

4. Чай ройбуш з лимоном

Найпоширеніші симптоми алергії, це чхання або висип. Проте можуть виникнути багато інших проблем, серед них кашель. У разі, якщо це ваш випадок, ми рекомендуємо спробувати чай ройбуш з лимоном.

Цей напій є ефективним антигістамінним засобом, тому він є хорошою підмогою для зняття симптомів алергії.

З іншого боку, цей чай багатий мінеральними речовинами, які зміцнюють імунну систему, що робить його відмінним доповненням для лікування застуди і грипу.

5. Чай з імбиру з медом

Усі чаї, про які ми розповіли вище, мають приємний м'який смак і аромат. Імбир же має різкий смак, незвичний для багатьох людей, особливо у вигляді напою. Проте, радимо дати йому шанс, тому що корисні властивості імбиру займуть не одну сторінку.

У нашому випадку, особливо важлива його цінність як протизапальний засіб. Ви впораєтеся з кашлем набагато швидше, і, отже, період відновлення буде набагато коротший.

Як і у випадку з попередніми варіантами, він сприяє розчиненню мокроти. Тобто, цей чай діє зсередини, що є важливим аспектом боротьби з кашлем.

Ви можете пити ці натуральні трав'яні чаї, щоб полегшити кашель, будь то хронічний стан або тимчасова проблема. На відміну від ліків, у них немає ніяких побічних ефектів, звичайно, якщо у вас немає алергії на які-небудь компоненти. Хороший варіант - налити чай в термос і брати з собою, щоб пити впродовж дня.