.jpg "3 причини, чому треба прагнути тримати спину рівно")
3 причини, чому треба прагнути тримати спину рівно
2015-11-15 23:26:48
Порушення постави - проблема, з якою стикається багато хто, але лише одиниці не закривають очі на свій недолік і починають активно його виправляти. Якщо ви змирилися з тим, що у вас неправильна осанка і не робите ніяких заходів для того, щоб її поліпшити, можливо наша стаття надихне вас змінити відношення до себе і свого тіла.
Причина №1. Через сутулість знижується впевненість в собі
Постава є своєрідним індикатором психічних особливостей людини. За цією ознакою нескладно визначити відношення людини до себе і оточуючих.
Крім того, положення тіла здатне впливати на впевненість людини у своїх силах. Дослідження, яке проводилося вченими з Університету штату Огайо, показало, що у людей, котрі проводили 30 хвилин з неправильною поставою, виникало почуття тривоги і занепокоєння. При цьому правильна постава сприяє зменшенню психологічної напруги і зростає самовпевненість.
Дослідники пояснюють це явище тим, що правильне положення тіла стимулює вироблення в організмі хімічних речовин, що відповідають за силу і упевненість.
Причина №2. Порушення постави віддаляє успіх
Людина, яка сутулиться створює враження невпевненої і пригніченої особи. У зв'язку з цим у оточення підсвідомо формується саме така думка про людину, яка сутулиться, навіть якщо насправді вона зовсім не безпорадна. Неправильна постава псує перше враження і не дає розглянути в людині її лідерські якості.
Правильне положення тіла - це демонстрація відчуття владиі, сутулість же сприймають як дефіцит самовпевненості, замкнутість.Тому, щоб завжди справляти тільки позитивне перше враження, слід позбавитися від порушення постави.
Причина №3. Правильне положення тіла береже здоров'я
Через порушення постави виникає біль в спині, крім того, сутулість негативно позначається і на роботі внутрішніх органів. Унаслідок неправильної постави страждає серце, печінка, легені, шлунок і кишківник. Так відбувається тому, що збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ.
Коли положення тіла правильне органи дихання і травлення можуть функціонувати в природному режимі. Це означає, що правильна постава - гарантія того, що організм буде забезпечений потрібною кількістю кисню і поживних речовин.
Як тільки ви почнете тримати спину рівною, головні болі стануть рідкіснішим явищем, а сили не покидатимуть вас набагато довше.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...