.jpg "3 причини, чому треба прагнути тримати спину рівно")
3 причини, чому треба прагнути тримати спину рівно
2015-11-15 23:26:48
Порушення постави - проблема, з якою стикається багато хто, але лише одиниці не закривають очі на свій недолік і починають активно його виправляти. Якщо ви змирилися з тим, що у вас неправильна осанка і не робите ніяких заходів для того, щоб її поліпшити, можливо наша стаття надихне вас змінити відношення до себе і свого тіла.
Причина №1. Через сутулість знижується впевненість в собі
Постава є своєрідним індикатором психічних особливостей людини. За цією ознакою нескладно визначити відношення людини до себе і оточуючих.
Крім того, положення тіла здатне впливати на впевненість людини у своїх силах. Дослідження, яке проводилося вченими з Університету штату Огайо, показало, що у людей, котрі проводили 30 хвилин з неправильною поставою, виникало почуття тривоги і занепокоєння. При цьому правильна постава сприяє зменшенню психологічної напруги і зростає самовпевненість.
Дослідники пояснюють це явище тим, що правильне положення тіла стимулює вироблення в організмі хімічних речовин, що відповідають за силу і упевненість.
Причина №2. Порушення постави віддаляє успіх
Людина, яка сутулиться створює враження невпевненої і пригніченої особи. У зв'язку з цим у оточення підсвідомо формується саме така думка про людину, яка сутулиться, навіть якщо насправді вона зовсім не безпорадна. Неправильна постава псує перше враження і не дає розглянути в людині її лідерські якості.
Правильне положення тіла - це демонстрація відчуття владиі, сутулість же сприймають як дефіцит самовпевненості, замкнутість.Тому, щоб завжди справляти тільки позитивне перше враження, слід позбавитися від порушення постави.
Причина №3. Правильне положення тіла береже здоров'я
Через порушення постави виникає біль в спині, крім того, сутулість негативно позначається і на роботі внутрішніх органів. Унаслідок неправильної постави страждає серце, печінка, легені, шлунок і кишківник. Так відбувається тому, що збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ.
Коли положення тіла правильне органи дихання і травлення можуть функціонувати в природному режимі. Це означає, що правильна постава - гарантія того, що організм буде забезпечений потрібною кількістю кисню і поживних речовин.
Як тільки ви почнете тримати спину рівною, головні болі стануть рідкіснішим явищем, а сили не покидатимуть вас набагато довше.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...