.jpg "3 причини, чому треба прагнути тримати спину рівно")
3 причини, чому треба прагнути тримати спину рівно
2015-11-15 23:26:48
Порушення постави - проблема, з якою стикається багато хто, але лише одиниці не закривають очі на свій недолік і починають активно його виправляти. Якщо ви змирилися з тим, що у вас неправильна осанка і не робите ніяких заходів для того, щоб її поліпшити, можливо наша стаття надихне вас змінити відношення до себе і свого тіла.
Причина №1. Через сутулість знижується впевненість в собі
Постава є своєрідним індикатором психічних особливостей людини. За цією ознакою нескладно визначити відношення людини до себе і оточуючих.
Крім того, положення тіла здатне впливати на впевненість людини у своїх силах. Дослідження, яке проводилося вченими з Університету штату Огайо, показало, що у людей, котрі проводили 30 хвилин з неправильною поставою, виникало почуття тривоги і занепокоєння. При цьому правильна постава сприяє зменшенню психологічної напруги і зростає самовпевненість.
Дослідники пояснюють це явище тим, що правильне положення тіла стимулює вироблення в організмі хімічних речовин, що відповідають за силу і упевненість.
Причина №2. Порушення постави віддаляє успіх
Людина, яка сутулиться створює враження невпевненої і пригніченої особи. У зв'язку з цим у оточення підсвідомо формується саме така думка про людину, яка сутулиться, навіть якщо насправді вона зовсім не безпорадна. Неправильна постава псує перше враження і не дає розглянути в людині її лідерські якості.
Правильне положення тіла - це демонстрація відчуття владиі, сутулість же сприймають як дефіцит самовпевненості, замкнутість.Тому, щоб завжди справляти тільки позитивне перше враження, слід позбавитися від порушення постави.
Причина №3. Правильне положення тіла береже здоров'я
Через порушення постави виникає біль в спині, крім того, сутулість негативно позначається і на роботі внутрішніх органів. Унаслідок неправильної постави страждає серце, печінка, легені, шлунок і кишківник. Так відбувається тому, що збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ.
Коли положення тіла правильне органи дихання і травлення можуть функціонувати в природному режимі. Це означає, що правильна постава - гарантія того, що організм буде забезпечений потрібною кількістю кисню і поживних речовин.
Як тільки ви почнете тримати спину рівною, головні болі стануть рідкіснішим явищем, а сили не покидатимуть вас набагато довше.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...