2 інгредієнти для позбавлення від токсинів в кишківнику
2018-11-20 23:00:16
Травна система є важливою частиною організму, яка забезпечує усі органи поживними речовинами. З часу, токсини і відходи накопичується і це викликає цілий ряд проблем зі здоров'ям, включаючи закрепи, діарею, послаблення імунної системи, а також низьке енергоспоживання.
При виконанні детоксикації товстої кишки, ви можете виправити усі ці проблеми, поліпшити функцію кишківника і добитися більшого здоров'я і самопочуття.
Це також перший крок до втрати ваги. Багато дієтологів і фахівці в області охорони здоров'я рекомендують проводити регулярні процедури по очищенню товстої кишки.
Є два фантастичні інгредієнти для очищення товстої кишки і поліпшення здоров'я: кефір і льняне сім'я.
Кефір ферментований напій, який містить корисні живі бактерії. Він також є джерелом повноцінного білку з великою кількістю незамінних амінокислот, мінералів, вітамінів групи В.
Якщо у вас є непереносимість лактози, ви можете використовувати мигдалеве молоко, кокосове молоко, кунжутне молоко.
Льняне сім'я чудово підходить для очищення. Воно поглинає воду і розширюється, коли воно проходить через товсту кишку. Льняне сім'я діє як щітка, очищаючи від токсинів і відходів усю товсту кишку. Крім того, воно багате ALA (альфа-ліноленова кислота), форма омега-3. АЛК має протизапальні властивості і допомагає полегшити синдром роздратованого кишківника.
Насіння льону важко перетравлюється повністю, так що краще використовувати його перемеленим. У перемеленому вигляді воно залишається свіжими впродовж 24 годин, якщо зберігати його в холодильнику.
Льняна олія є здоровою, але не найкращою для очищення товстої кишки.
Використовуйте кефір і льняне сім'я разом для отримання найкращих результатів!
Важливо: ферментовані продукти іноді можуть важко засвоюватися організмом людей, які не вживали їх раніше. Краще всього розпочинати з невеликої кількості і збільшувати вживання цих продуктів поступово. Крім того, важливо, почати їх вживати по 2 дні впродовж 2-х тижнів, оскільки це дозволить організму перебудуватися.
Ось, як очистити пряму кишку споживаючи ці 2 інгредієнти:
ІНГРЕДІЄНТИ
1/4 або 1/3 склянки кефіру або йогурту або мигдалевого молока (кунжутного або кокосового)
1 столову ложку льняного сім'я свіжомеленого
Розпочніть з 1 чайної ложки льняного сім'я, поступово збільшуючи до 1 столової ложки, змішуючи з приблизно 1/4 або 1/3 склянки кефіру перед сніданком, а потім ще раз перед сном.
Впродовж дня рекомендується випивати не менше 8 склянок води.
Робіть це впродовж одного тижня, а потім зробіть перерву чотири дні. Ви можете робити це через кожні 3 дні для профілактики скупчення токсинів.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...