2 інгредієнти для позбавлення від токсинів в кишківнику
2018-11-20 23:00:16
Травна система є важливою частиною організму, яка забезпечує усі органи поживними речовинами. З часу, токсини і відходи накопичується і це викликає цілий ряд проблем зі здоров'ям, включаючи закрепи, діарею, послаблення імунної системи, а також низьке енергоспоживання.
При виконанні детоксикації товстої кишки, ви можете виправити усі ці проблеми, поліпшити функцію кишківника і добитися більшого здоров'я і самопочуття.
Це також перший крок до втрати ваги. Багато дієтологів і фахівці в області охорони здоров'я рекомендують проводити регулярні процедури по очищенню товстої кишки.
Є два фантастичні інгредієнти для очищення товстої кишки і поліпшення здоров'я: кефір і льняне сім'я.
Кефір ферментований напій, який містить корисні живі бактерії. Він також є джерелом повноцінного білку з великою кількістю незамінних амінокислот, мінералів, вітамінів групи В.
Якщо у вас є непереносимість лактози, ви можете використовувати мигдалеве молоко, кокосове молоко, кунжутне молоко.
Льняне сім'я чудово підходить для очищення. Воно поглинає воду і розширюється, коли воно проходить через товсту кишку. Льняне сім'я діє як щітка, очищаючи від токсинів і відходів усю товсту кишку. Крім того, воно багате ALA (альфа-ліноленова кислота), форма омега-3. АЛК має протизапальні властивості і допомагає полегшити синдром роздратованого кишківника.
Насіння льону важко перетравлюється повністю, так що краще використовувати його перемеленим. У перемеленому вигляді воно залишається свіжими впродовж 24 годин, якщо зберігати його в холодильнику.
Льняна олія є здоровою, але не найкращою для очищення товстої кишки.
Використовуйте кефір і льняне сім'я разом для отримання найкращих результатів!
Важливо: ферментовані продукти іноді можуть важко засвоюватися організмом людей, які не вживали їх раніше. Краще всього розпочинати з невеликої кількості і збільшувати вживання цих продуктів поступово. Крім того, важливо, почати їх вживати по 2 дні впродовж 2-х тижнів, оскільки це дозволить організму перебудуватися.
Ось, як очистити пряму кишку споживаючи ці 2 інгредієнти:
ІНГРЕДІЄНТИ
1/4 або 1/3 склянки кефіру або йогурту або мигдалевого молока (кунжутного або кокосового)
1 столову ложку льняного сім'я свіжомеленого
Розпочніть з 1 чайної ложки льняного сім'я, поступово збільшуючи до 1 столової ложки, змішуючи з приблизно 1/4 або 1/3 склянки кефіру перед сніданком, а потім ще раз перед сном.
Впродовж дня рекомендується випивати не менше 8 склянок води.
Робіть це впродовж одного тижня, а потім зробіть перерву чотири дні. Ви можете робити це через кожні 3 дні для профілактики скупчення токсинів.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...