29 ознак гормонального дисбалансу

Дисбаланс гормонів - епідемія нашої епохи. Я хочу, щоб під час розмови про гормони ви думали про симфонію. Вони усі взаємозв'язані і, коли один виходить з ладу, інші йдуть за ним. Є багато ключових музикантів в цьому оркестрі: надниркові залози, щитовидна залоза, інсулін, але сьогодні ми зосередимося на жіночих сексуальних гормонах.

Тоді як багато речей можуть бути причиною дисбалансу в наших сексуальних гормонах, є і хороші новини: багато жінок можуть позбавитися від гормональної нестійкості без медикаментозного лікування.

Ви б ніколи цього і не дізналися з традиційної медицини, яка дотримується версії, що жінки приречені на страждання упродовж усього їх репродуктивного життя.

Жінки страждають від різких перепадів настрою і поведінки через три "П": пубертатний період (статеве дозрівання), передменструальний синдром (ПМС), і перименопаузальный період (той час, впродовж якого повільно знижується функція яєчників), або "ММУ" - менструальні спазми, менопауза і уявне занепокоєння!

Чи означає це, що жіноче тіло несправне?
Чому рівень сексуальних гормонів підскакує до 90 відсотків під час старіння? Невже жінки повинні страждати через поганий настрій, дряхлі м'язи, поганий сон і сексуальні проблеми?

Звичайно ж, ні!

Муки, пов'язані з вашим дітородним періодом життя, не обов'язкові. Це не результат невдачі; це пов'язане з шкідливими звичками: алкоголем, палінням, вживанням їжі з високим вмістом цукру і швидких вуглеводів, споживанням молочних продуктів, недостатньою кількістю фізичних вправ, дією отруйного довкілля, систематичні стреси.

Думати, що 75% жінок мають конструктивні дефекти через ПМС і повинні обов'язково проходити медогляд - це просто абсурд!

Думка про те, що жінка повинна в'янути і втрачати емоційну, фізичну і сексуальну життєздатність, є обтяжливою і накликаною бідою.

У нас є нескінченна кількість прикладів про баланс і досягнення успіху у будь-якому віці. 81-річна пацієнта, якось розповіла мені про її нову молоду людину і їх чудове любовне життя, незважаючи на її зморшки навколо очей! Процвітання можливе у будь-якому віці і воно не завжди є результатом пігулок.

Простіше кажучи, ПМС, симптоми менопаузи і інші проблеми ознакою є дисбалансу у ваших сексуальних гормонах.
Приведіть в норму ваші гормони і усі ці проблеми зникнуть.

Правда в тому, що жінки не повинні страждати.

Просто з'ясуйте, що створює цей дисбаланс - і усунете основні проблеми.

Ось тут те і вступає Функціональна медицина: ви позбавляєтеся від головних причин захворювання, знаходите правильний баланс і симптоми покращуються.

Велика частина нас живе з гормональною нестабільністю. На жаль, багато симптомів ми приймаємо як норму, хоча вони є ознаками дисбалансу і його тип, який зачіпає кожного в нашому суспільстві, - гормональний.

Цей і інші дисбаланси піддаються лікуванню.

Коли пацієнти підозрюють про проблеми з дисбалансом, я прошу їх самостійно оцінити ситуацію і пройти це опитування:
1. У мене передменструальний синдром.
2. У мене щомісячні коливання ваги.
3. У мене затримується вода в організмі і є набряклість.
4. Я почуваю себе, як надута повітряну кулю.
5. У мене головні болі.
6. У мене перепади настрою.
7. У мене збільшуються груди.
8. У мене депресивний стан.
9. Я відчуваю, що не в змозі впоратися із звичайними потребами.
10. У мене болі в спині, м'язах і суглобах.
11. У мене передменструальне відчуття голоду (особливо до солодкої і солоної їжі).
12. У мене нерегулярні цикли, сильна або легка кровотеча.
13. Я безплідна.
14. Я вживаю протизаплідні пігулки або інші гормони.
15. У мене передменструальна мігрень.
16. У мене кіста молочної залози або фіброзно-кістозна мастопатія.
17. У мене в роду був рак молочної залози, яєчників або рак матки.
18. У мене міома матки.
19. У мене є ознаки перменопаузи (зміна настрою, головні болі, нерегулярний цикл, сильна кровотеча, затримка рідини, хворобливість в молочних залозах, сухість в піхві, болі в м'язах і суглобах, низький сексуальний потяг, збільшення ваги).
20. У мене приливи.
21. Я почуваю себе тривожно.
22. Я потію уві сні.
23. У мене безсоння.
24. У мене сухе волосся, шкіра і або піхва.
25. У мене прискорене серцебиття.
26. У мене проблеми з пам'яттю або концентрацією.
27. У мене здуття живота або збільшення ваги.
28. У мене росте волосся на обличчі.
29. Я була схильна до дії пестицидів або важких металів (у їжі, воді, і або повітрі)

Зарахуйте по одному балу за кожне твердження, з яким ви згодні і потім підрахуйте скільки ви набрали балів, згідно з нижчеприведеною таблицею:
Від 0 до 9 - Можливо у вас легкий гормональний дисбаланс.
Від 10 до 14 - У Вас помірний гормональний дисбаланс.
Від 15 і вище - У Вас гормональний дисбаланс у важкій формі.

Тепер, коли ви визначили ступінь тяжкості своєї гормональної нестійкості, давайте обговоримо одну річ, яку ви можете почати робити вже сьогодні для усунення ваших симптомів.

Правильне харчування стане Вашою кнопкою перезавантаження.
Приведення у баланс ваших гормонів - це процес, і іноді він має невеликі вигини і повороти. Але, наслідуючи їх, Ви станете щасливою, бадьорою процвітаючою і сяючою людиною.

Ваша дієта - це основа, яка допоможе привести в норму сексуальні гормони.

Перший крок включає усунення шкідливих звичок. Ми знаємо, що цукор, кофеїн, алкоголь, стрес і недолік фізичних вправ сприяє погіршенню ПМС і усіх гормональних дисбалансів, включаючи менопаузу.