14 ранніх ознак захворювання нирок
2018-10-09 21:25:48
Зазвичай, ми звертаємо увагу на нирки тільки тоді, коли у нирках і сечі повно білку. Тому Ви повинні знати ранні симптоми хвороби нирок, перш ніж захворювання стане серйозним!
Ось список ранніх симптомів ознак хвороби нирок:
1. Зміна кольору (кров в сечі, часті позиви до сечовипускання).
2. Проблеми зі сном.
3. Блювота і нудота.
4. Відсутність сил і втома.
5. Відсутність розумової ясності.
6. Нетравлення.
7. Металевий присмак у роті і відсутність апетиту
8. Ускладнене дихання.
9. Колення і висипання на шкірі.
10. Біль вищий за поперек.
11. М'язові спазми.
12. Часта гикавка.
13. Набряк ступні і ніг.
14. Погана циркуляція крові.
Будь-який з цих симптомів може бути ознакою порушення роботи нирок. А дисфункція нирок може привести до інших проблем зі здоров'ям. Нирки, які страждають від хвороб, не можуть бути відновлені, тому краще запобігти серйозні, тому звернете увагу на ці симптоми.
Ось список того, що ви можете зробити, щоб поліпшити своє здоров'я:
1. Вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.
2. Не голодуйте, ниркам потрібна достатня кількість калорій, щоб працювати належним чином.
3. Зменшіть кількість солі і калію.
4. Вживайте кавуни, ягоди і яблука.
5. Додайте в раціон більше їжі з низьким вмістом білку.
6. Пийте 8 склянок води в день.
Дотримуйтеся цих правил, дотримуйтеся правильного і здорового харчування, а також займайтеся спортом і Ви завжди почуватимете себе відмінно!
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...