10 неочевидних причин вашого головного болю

Більшість людей грішать на стрес, недосип або гормональні зміни, але навіть не підозрюють, що голова може хворіти через, наприклад, проблем з щитовидною залозою. Але цим список причин, на які ви ніколи б не подумали, не обмежується.

РОЗСЛАБЛЕННЯ ПЕРЕД ТЕЛЕВІЗОРОМ ПІСЛЯ РОБОЧОГО ДНЯ

Недавнє дослідження показало, що у тих, хто після напруженого дня падає в крісло і пару годин "розслабляються" перед телевізором, голова болить в п'ять разів частіше, ніж у їх колег по нещастю, які відпочивають по-іншому. У чому причина? По суті ви стимулюєте і так втомлений мозок яскравим мерехтливим світлом. І неважливо що саме відбувається на екрані. Ви ніколи не пробували заснути на дискотеці під стробоскопами? Адже саме так ви "даєте відпочити мозку" в цьому випадку.

ПО-СПРАВЖНЬОМУ ПОГАНА ПОГОДА

У мігрені найчастіше винять дощову погоду, але є і інші природні явища, що викликають головний біль. Так, перепад температури на кожні 4 градуси Цельсія підвищує кількість звернень до лікарів на 7 %, а в грозу - на 28 %.

ПЕРЕВЕДЕННЯ ЧАСУ

Осіннє або весняне переведення годинників на одну годину дійсно порушує ваш звичний ритм. Лікарі відмічають, що пртягом приблизно 7 тижнів після переведення годинників кількість скарг на головні болі різко зростає, а потім повертається до норми. Якщо, звичайно, мігрень доречно назвати нормою.

СИР З ПЛІСНЯВОЮ

Вірите або ні, але приблизно 25% головних болів, за оцінкою дослідників, викликає алкалоїд тирамін, що зустрічається як в гнилих продуктах, так і в деяких свіжих. Так, ви не помилилися, усі сири з пліснявою містять його. Інші продукти, що містять тирамін у великих кількостях, це бекон, сосиски, шинка і, як ні прикро, банани і авокадо.

АСПІРИН
Гірка іронія в тому, що ліки від болю її викликає. Якщо ви приймаєте ці ліки більше 10 днів в місяць, в організмі запускається механізм "відміни". Як тільки ви перестаєте пити аспірин, головний біль повертається з новою силою. Висновок? Не зловживати знеболювальним.

ВАШІ БАТЬКИ

Спадковість наше все. Якщо один з батьків страждає від мігрені, ваші шанси отримати її у спадок складають 40%. Якщо обоє, то 90 %.

ВІДСУТНІСТЬ ГРАФІКУ
Нерегулярний сон, їжа або фізичні вправи, рваний режим роботи - усе це провокує головні болі. І навпаки. Як це працює учені визначити доки не можуть, але закономірність абсолютно однозначна.

ПРОПУЩЕНИЙ СНІДАНОК

При опитуванні 1200 чоловік, котрі страждають головними болями, з'ясувалося, що голод, дотримання релігійних постів і пропуск їжі є другою за значимістю причиною мігрені у чоловіків, і третьою у жінок.

СИЛЬНІ ЗАПАХИ

Майже 95 % усього парфюма у світі це синтетичні з'єднання. Одне з них, бензиловий спирт, викликає головні болі. Причому винуватцями можуть бути не лише ваші духи або одеколон колеги. Безневинні освіжувачі повітря теж причетні.

ВАС РІДКО ОБІЙМАЮТЬ РІДНІ

Недавнє дослідження показало, що для тих, що страждають хронічною мігренню обіймів близьких є такими, що природним знеболювальним. Це пояснюється виробленням гормону окситоцину. Не забувайте частіше обійматися.