.jpg "10 корисних властивостей бананів")
10 корисних властивостей бананів
2017-03-29 23:35:02
Якщо споживати їх щодня, вони можуть допомогти позбавитися від багатьох проблем зі здоров'ям, таких як рак нирок, депресія, остеопороз, сліпота, діабет і уранішня нудота.
Вони також можуть:
- Поліпшити травлення, тому що вони багаті волокнами, і можуть боротися із закрепами і нетравленням шлунку, регулюючи випорожнювання.
- Вони регулюють рівень цукру в крові, що робить їх відмінними для тих, хто страждає діабетом.
- Вони можуть запобігти дефіциту кальцію, поліпшити засвоєння мінералів і зміцнити кістки і зуби.
- Вони покращують функціонування мозку завдяки високому вмісту калію, а також покращують когнітивні здібності.
- Банани запобігають раку нирок і утворенню каменів, допомагають засвоєнню кальцію в організмі.
- Вони борються з анемією, оскільки містять велику кількість заліза, яке покращує якість крові.
- Вони заряджають енергією. Перед тренуванням з'їжте банан або два, щоб отримати достатню енергію на весь день.
- Вони захищають від інсульту і серцевого нападу завдяки низькому вмісту натрію і високому вмісту калію.
- Вони допомагають позбавитися від депресії завдяки вмісту триптофану, який перетворюється на серотонін, що впливає на настрій.
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...