Секрет ранкової кави для схуднення

Отже, якщо ви любитель кави, а також хочете скинути декілька зайвих кілограмів, то ось ідеальний напій для вас!

Додавання всього декількох простих інгредієнтів в уранішню каву дасть вам можливість отримати ефективну підмогу для зниження ваги.

Кориця, мед і кокосова олія зроблять смак вашої кави ще краще і прискорять ваш метаболізм, що і сприятиме спалюванню великих калорій і допоможе розтопити зайвий жирок. Якщо ви хочете отримати ще ароматніший напій, то додайте ще трішки какао.

Давайте розберемося - чому ці інгредієнти є настільки корисними.

Кориця - відмінний антиоксидант і протизапальний засіб, і люди використовують її впродовж багатьох століть, щоб захистити себе від різних інфекцій і запалень. Кориця також має здатність знижувати рівень цукру в крові і дає почуття ситості, що допомагає краще втрачати зайву вагу.

Кокосова олія рясніє правильними, здоровими жирами, і це є її основною перевагою. Більшість жирів містять довголанцюгові жирні кислоти, але кокосова олія складається з середньоланцюгових жирних кислот, які засвоюють по-іншому. Ці кислоти йдуть з травного тракту у безпосередньо в печінку і беруть участь безпосередньо у виробництві енергії або перетворюються на кетонові тіла, замість того, щоб відкладатися у вигляді жиру. Окрім цього вони також прискорюють обмін речовин.

Мед містить ряд поживних речовин, які життєво важливі для нашого організму, такі як залізо, натрій, калій, фосфор, цинк і кальцій. Мед з давніх пір відомий як еліксир здоров'я і використовується для лікування багатьох захворювань. Також це джерело фолієвої кислоти, рибофлавіну, вітаміну С і вітаміну B6. Багато досліджень показували, що мед дійсно сприяє збільшенню рівня хорошого холестерину. Мед добре захищає серцево-судинну систему. Якщо ви хочете скористатися усіма цими перевагами, то переконаєтеся, що ви використовуєте якісний натуральний мед.

Щоб приготувати цю чудову суміш, вам знадобиться:

- 1 чайна ложка кориці,
- ¾ чашки кокосової олії,
- ½ чашки натурального меду.

Приготування:

Ретельно змішайте усі інгредієнти до отримання однорідної маси.
Перекладіть суміш в скляну ємність, що щільно закривається.
Бережіть в холодильнику.

Застосування:

Кожен ранок додавайте чайну ложку або дві у вашу каву, поки вона ще дуже гаряча, і добре розмішуйте.