.jpg "Потужний і ефективний інгредієнт для схуднення")
Потужний і ефективний інгредієнт для схуднення
2016-11-28 23:20:13
В першу чергу варто відмітити той факт, що в селері немає калорій, тобто від неї неможливо набрати вагу, крім того вона сама сприяє зниженню калорій.
До її складу входить величезна кількість мінералів, і різних корисних речовин. Завдяки цьому диво-коренеплоду ви можете нормалізувати роботу нервової системи, гормонального фону, поліпшити вашу шкіру і волосся. При щоденному вживання селери ваш організм почне очищатися від шлаків і токсинів, прибрати непотрібну рідину з організму.
На жаль не усі знають з якими продуктами її вживати, щоб діставати не лише користь для здоров'я, але і задоволення від їжі.
Пропоную вам спробувати приготувати ряд салатів які представлені нижче.
Рецепт 1
Інгредієнти:
- Корінь селери - 300 грам;
- Ріпа - 1500 грам;
- Буряк - 1 штука;
- Лимонний сік - 1 столова ложка;
- Кріп - 0,5 пучка;
- Сіль - за смаком.
Овочі моєму, чистимо, далі тремо на терці.
Нарізуємо кріп.
Все перемішуємо
Видавлюємо сік лимона, солимо.
Рецепт 2
Інгредієнти:
- Стебло селери - 300 грам;
- Огірок - 2 штуки;
- Морква - 1 штука.
- Курячі яйця - 3 штуки;
- Маслинова олія - 40 міліграм;
- Сіль - за смаком;
Варимо яйця, і моркву.
Необхідно нарізувати усі продукти і перемішуємо.
Додаємо маслинову олію, солимо.
Рецепт 3
Інгредієнти:
- Корінь селери - 1 шт.
- Перець болгарський - 2 шт.
- Яблука - 2 шт.
- Оливкове масло- 30 міліграм;
- Петрушка - 1 пучок.
- Сіль - за смаком.
Перець чистимо, і ріжемо соломкою.
Яблука також ріжемо соломкою.
Наріжте селеру і петрушку
Все перемішуємо, солимо, заправляємо маслиновою олією.
Рецепт 4
Інгредієнти:
- Листя селери - 200 грам;
- капуста - 200 грам;
- Морква - 1 штука;
- Яблучний оцет - на кінчику чайної ложки;
- сіль - за смаком;
Капусту ріжемо, солимо, мнемо руками.
Дайте капусті постояти, поки вона не пустить сік
Злийте рідину
Додайте яблучний оцет до капусти.
Очистіть, потім натріть моркву на терці.
Наріжте селеру.
Все перемішайте, посоліть.
Рецепт 5
Інгредієнти:
- Стебло селери - 1 штука;
- Яблука - 2 штуки;
- Зелена цибуля - 1 пучок;
- Кріп - 1 пучок;
- Рослинна олія - за смаком;
Селеру наріжте невеликими шматочками.
Яблука натріть на терці.
Цибулю і кріп дрібно поріжте.
Все перемішати.
Вживаючи ці салати щодня те зможете втрачати до 3 кілограм в тиждень.
Спробуйте, і вам обов'язково припадуть до смаку ці салати.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...