.jpg "Потужний і ефективний інгредієнт для схуднення")
Потужний і ефективний інгредієнт для схуднення
2016-11-28 23:20:13
В першу чергу варто відмітити той факт, що в селері немає калорій, тобто від неї неможливо набрати вагу, крім того вона сама сприяє зниженню калорій.
До її складу входить величезна кількість мінералів, і різних корисних речовин. Завдяки цьому диво-коренеплоду ви можете нормалізувати роботу нервової системи, гормонального фону, поліпшити вашу шкіру і волосся. При щоденному вживання селери ваш організм почне очищатися від шлаків і токсинів, прибрати непотрібну рідину з організму.
На жаль не усі знають з якими продуктами її вживати, щоб діставати не лише користь для здоров'я, але і задоволення від їжі.
Пропоную вам спробувати приготувати ряд салатів які представлені нижче.
Рецепт 1
Інгредієнти:
- Корінь селери - 300 грам;
- Ріпа - 1500 грам;
- Буряк - 1 штука;
- Лимонний сік - 1 столова ложка;
- Кріп - 0,5 пучка;
- Сіль - за смаком.
Овочі моєму, чистимо, далі тремо на терці.
Нарізуємо кріп.
Все перемішуємо
Видавлюємо сік лимона, солимо.
Рецепт 2
Інгредієнти:
- Стебло селери - 300 грам;
- Огірок - 2 штуки;
- Морква - 1 штука.
- Курячі яйця - 3 штуки;
- Маслинова олія - 40 міліграм;
- Сіль - за смаком;
Варимо яйця, і моркву.
Необхідно нарізувати усі продукти і перемішуємо.
Додаємо маслинову олію, солимо.
Рецепт 3
Інгредієнти:
- Корінь селери - 1 шт.
- Перець болгарський - 2 шт.
- Яблука - 2 шт.
- Оливкове масло- 30 міліграм;
- Петрушка - 1 пучок.
- Сіль - за смаком.
Перець чистимо, і ріжемо соломкою.
Яблука також ріжемо соломкою.
Наріжте селеру і петрушку
Все перемішуємо, солимо, заправляємо маслиновою олією.
Рецепт 4
Інгредієнти:
- Листя селери - 200 грам;
- капуста - 200 грам;
- Морква - 1 штука;
- Яблучний оцет - на кінчику чайної ложки;
- сіль - за смаком;
Капусту ріжемо, солимо, мнемо руками.
Дайте капусті постояти, поки вона не пустить сік
Злийте рідину
Додайте яблучний оцет до капусти.
Очистіть, потім натріть моркву на терці.
Наріжте селеру.
Все перемішайте, посоліть.
Рецепт 5
Інгредієнти:
- Стебло селери - 1 штука;
- Яблука - 2 штуки;
- Зелена цибуля - 1 пучок;
- Кріп - 1 пучок;
- Рослинна олія - за смаком;
Селеру наріжте невеликими шматочками.
Яблука натріть на терці.
Цибулю і кріп дрібно поріжте.
Все перемішати.
Вживаючи ці салати щодня те зможете втрачати до 3 кілограм в тиждень.
Спробуйте, і вам обов'язково припадуть до смаку ці салати.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...