.jpg "Потужний і ефективний інгредієнт для схуднення")
Потужний і ефективний інгредієнт для схуднення
2016-11-28 23:20:13
В першу чергу варто відмітити той факт, що в селері немає калорій, тобто від неї неможливо набрати вагу, крім того вона сама сприяє зниженню калорій.
До її складу входить величезна кількість мінералів, і різних корисних речовин. Завдяки цьому диво-коренеплоду ви можете нормалізувати роботу нервової системи, гормонального фону, поліпшити вашу шкіру і волосся. При щоденному вживання селери ваш організм почне очищатися від шлаків і токсинів, прибрати непотрібну рідину з організму.
На жаль не усі знають з якими продуктами її вживати, щоб діставати не лише користь для здоров'я, але і задоволення від їжі.
Пропоную вам спробувати приготувати ряд салатів які представлені нижче.
Рецепт 1
Інгредієнти:
- Корінь селери - 300 грам;
- Ріпа - 1500 грам;
- Буряк - 1 штука;
- Лимонний сік - 1 столова ложка;
- Кріп - 0,5 пучка;
- Сіль - за смаком.
Овочі моєму, чистимо, далі тремо на терці.
Нарізуємо кріп.
Все перемішуємо
Видавлюємо сік лимона, солимо.
Рецепт 2
Інгредієнти:
- Стебло селери - 300 грам;
- Огірок - 2 штуки;
- Морква - 1 штука.
- Курячі яйця - 3 штуки;
- Маслинова олія - 40 міліграм;
- Сіль - за смаком;
Варимо яйця, і моркву.
Необхідно нарізувати усі продукти і перемішуємо.
Додаємо маслинову олію, солимо.
Рецепт 3
Інгредієнти:
- Корінь селери - 1 шт.
- Перець болгарський - 2 шт.
- Яблука - 2 шт.
- Оливкове масло- 30 міліграм;
- Петрушка - 1 пучок.
- Сіль - за смаком.
Перець чистимо, і ріжемо соломкою.
Яблука також ріжемо соломкою.
Наріжте селеру і петрушку
Все перемішуємо, солимо, заправляємо маслиновою олією.
Рецепт 4
Інгредієнти:
- Листя селери - 200 грам;
- капуста - 200 грам;
- Морква - 1 штука;
- Яблучний оцет - на кінчику чайної ложки;
- сіль - за смаком;
Капусту ріжемо, солимо, мнемо руками.
Дайте капусті постояти, поки вона не пустить сік
Злийте рідину
Додайте яблучний оцет до капусти.
Очистіть, потім натріть моркву на терці.
Наріжте селеру.
Все перемішайте, посоліть.
Рецепт 5
Інгредієнти:
- Стебло селери - 1 штука;
- Яблука - 2 штуки;
- Зелена цибуля - 1 пучок;
- Кріп - 1 пучок;
- Рослинна олія - за смаком;
Селеру наріжте невеликими шматочками.
Яблука натріть на терці.
Цибулю і кріп дрібно поріжте.
Все перемішати.
Вживаючи ці салати щодня те зможете втрачати до 3 кілограм в тиждень.
Спробуйте, і вам обов'язково припадуть до смаку ці салати.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...