.jpg "Дієта на основі дині")
Дієта на основі дині
2017-09-03 11:45:26
Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випробовуватимеш голод. Адже диня відмінно насичує.
Крім того, після динної дієти ти відмітиш помітне поліпшення пружності шкіри і зменшення целюліту.
Правила динної дієти
Щоденне меню у рамках динної дієти - це 1,5-2 кілограми дині. Цю кількість необхідно очистити і розділити на 5 прийомів їжі.
Тривалість динної дієти 3-7 днів залежно від кількості кілограмів, які ти плануєш скинути.
ВАЖЛИВО: ЯКЩО ТОБІ ВАЖКО ЇСТИ ТІЛЬКИ ДИНЮ, І ТИ ВІДЧУВАЄШ СЛАБКІСТЬ, ТО ДІЙ ЗА НАСТУПНОЮ СХЕМОЮ: СНІДАНОК, ПЕРЕКУШУВАННЯ І ВЕЧЕРЮ ЗАМІНИ ДИНЕЮ, А В ОБІД ЇЖ ЗВИЧНУ ЇЖУ.
Крім того, під час дотримання динної дієти необхідно випивати 2 літри рідини в день. Це може бути вода, зелений або трав'яний чай, а також негазована вода.
Під час схуднення на динній дієті фахівці радять відмовитися від зайняття спортом. Оскільки, харчуючись однією динею, у тебе точно не вистачить ресурсу для повноцінного тренування.
Результати динної дієти
За 5-7 днів динної дієти ти скинеш 5-6 кілограмів зайвої ваги. При цьому, якщо дотримуватися правил здорового харчування, вага не повернеться назад, як це часто буває.
Головне, пам'ятай, для динної дієти важливо вибирати якісну натуральну диню, яка радуватиме своїм смаком і позитивно впливати на організм.
ВАЖЛИВО: ДІЄТОЛОГИ ТАКОЖ РАДЯТЬ ВЛАШТОВУВАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНІ ДНІ НА ДИНІ. ЦЕ ДОПОМОЖЕ РОБИТИ ПРОФІЛАКТИКУ ЦЕЛЮЛІТУ, А також ПІДТРИМУВАТИ ДОСЯГНУТУ ВАГУ.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...