.jpg "Дієта на основі дині")
Дієта на основі дині
2017-09-03 11:45:26
Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випробовуватимеш голод. Адже диня відмінно насичує.
Крім того, після динної дієти ти відмітиш помітне поліпшення пружності шкіри і зменшення целюліту.
Правила динної дієти
Щоденне меню у рамках динної дієти - це 1,5-2 кілограми дині. Цю кількість необхідно очистити і розділити на 5 прийомів їжі.
Тривалість динної дієти 3-7 днів залежно від кількості кілограмів, які ти плануєш скинути.
ВАЖЛИВО: ЯКЩО ТОБІ ВАЖКО ЇСТИ ТІЛЬКИ ДИНЮ, І ТИ ВІДЧУВАЄШ СЛАБКІСТЬ, ТО ДІЙ ЗА НАСТУПНОЮ СХЕМОЮ: СНІДАНОК, ПЕРЕКУШУВАННЯ І ВЕЧЕРЮ ЗАМІНИ ДИНЕЮ, А В ОБІД ЇЖ ЗВИЧНУ ЇЖУ.
Крім того, під час дотримання динної дієти необхідно випивати 2 літри рідини в день. Це може бути вода, зелений або трав'яний чай, а також негазована вода.
Під час схуднення на динній дієті фахівці радять відмовитися від зайняття спортом. Оскільки, харчуючись однією динею, у тебе точно не вистачить ресурсу для повноцінного тренування.
Результати динної дієти
За 5-7 днів динної дієти ти скинеш 5-6 кілограмів зайвої ваги. При цьому, якщо дотримуватися правил здорового харчування, вага не повернеться назад, як це часто буває.
Головне, пам'ятай, для динної дієти важливо вибирати якісну натуральну диню, яка радуватиме своїм смаком і позитивно впливати на організм.
ВАЖЛИВО: ДІЄТОЛОГИ ТАКОЖ РАДЯТЬ ВЛАШТОВУВАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНІ ДНІ НА ДИНІ. ЦЕ ДОПОМОЖЕ РОБИТИ ПРОФІЛАКТИКУ ЦЕЛЮЛІТУ, А також ПІДТРИМУВАТИ ДОСЯГНУТУ ВАГУ.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...