Дієти без солі можуть завдати шкоди здоров'ю
2013-10-24 09:03:45
Учені після проведення досліджень довели, що людям не варто відмовлятися від солі. Дієти, які пропонують обмеження вживання солі, можуть завдати шкоди здоров'ю людини, повідомляють ЗМІ. Особливо це стосується спортивного харчування, оскільки спортсмени втрачають дуже багато солі при потовиділенні під час фізичних навантажень.
Учені після проведення досліджень довели, що людям не варто відмовлятися від солі. Дієти, які пропонують обмеження вживання солі, можуть завдати шкоди здоров'ю людини, повідомляють ЗМІ. Особливо це стосується спортивного харчування, оскільки спортсмени втрачають дуже багато солі при потовиділенні під час фізичних навантажень.
Нестача солі в організмі може привести до підвищення рівня холестерину в крові, а також зміст гормонів і жиру, що може привести до серцевого нападу. Добова норма солі має бути не менше 1.5 - 2 грам, але не більше 3 - 5 грам.
На думку учених, однозначної відповіді на питання - приносить сіль шкоду або користь - доки немає. Потрібні додаткові дослідження для того, щоб розібратися в цьому питанні.
Людмила ГОСЬКОВА.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...













