8 ефективних напоїв для схуднення і детоксикації кишківника

Для того, щоб зберегти належну функцію усіх органів, необхідно проводити очищення час від часу.

Є певні продукти харчування і напої, які можуть допомогти вам в процесі очищення організму.

Просто включіть їх один за іншим у ваше звичайне меню уранці (чи ви можете навіть об'єднати їх), і ви помітите значні поліпшення.

1. Лимонна вода

Попри те, що це дійсно простий напій, переваги, які лимонна вода може забезпечити просто вражає.
Вона поліпшить травлення і очистить ваш організм.
Лимонна вода допомагає печінці у виробництві жовчі, тим самим допомагаючи їжі переміщатися через тіло і по шлунково-кишковому тракту легко.
Лимонна вода містить ферменти і кислоти, які можуть стимулювати загальну детоксикацію вашого тіла і шкіри, а також стабілізувати рівень інсуліну.

2. Буряковий сік

Печінка бере участь у більш ніж 500 функцій в організмі, багато з них включають детоксикацію організму. Багатий вміст антиоксидантів, вітамінів, кальцію і заліза роблять буряк надзвичайно ефективної для підтримки оптимальної детоксикації.

Ви можете зробити свіжий буряковий сік, розбавивши його водою 1:1 або додати його до вашого напою.

3. Чай з кореня кульбаби

Кульбаба прискорює метаболізм жирів і холестерину, допомагає детоксикації печінки. Крім того, кульбаба стимулюватиме і підтримуватиме належний потік жовчі, тим самим покращуючи нашу травну систему.

Рекомендується вживати 1 чашку чаю кульбаби вранці.

4. Морквяний сік

Морквяний сік багатий антиоксидантами і ферментами, що називаються каротинами, які мають здатність доставляти поживні речовини, які допомагають дезинтоксикації.
Цей сік діє, як потужний очисник печінки і усуне усі токсини з вашого тіла.

5. Золоте молоко

Золоте молоко являється відмінним способом, щоб отримати усі переваги куркуми. Воно очистить вашу кров і видалить усі шкідливі речовини з неї. Крім того, це істотно допоможе вам в процесі детоксикації печінки.

Як підготувати його:

- 1 чайна ложка куркуми
- 2 склянки молока або кокосового молока
- ½ чайної ложки кориці
- 1 чайну ложку меду
- щіпка чорного перцю
- 1/2 чайних ложки свіжого натертого кореня імбиру або ¼ чайної ложки порошку імбиру
- щіпка кайенського перцю (за бажанням)

Помістіть усі інгредієнти у блендер і змішайте їх, щоб отримати однорідну масу. Потім влити суміш в каструлю і нагрівати її впродовж 3-5 хвилин, але не дозволяти досягти точки кипіння.

6. Петрушка

Петрушка багата ферментами, антиоксидантами, мінералами і вітамінами. Вона має потужні очищаючі здібності і  дуже ефективна для детоксикації печінки і нирок.

Спробуйте додавати петрушку в овочеві і фруктові соки, включаючи лимон, огірок, моркву, селеру і кавун.

7. Льняне насіння

Насіння льону багате волокном, необхідним для підтримки здорової травної системи. Воно може стимулювати рухи кишківника і усунути токсичні відходи з вашого тіла.

Більше того, воно допомагає схуднути.
Щоб включити льняне сім'я у свій уранішній раціон, просто додайте його до вашого смузі, каші або соку.

8. Сливовий сік

Сливовий сік дуже корисний для загального стану здоров'я, особливо для детоксикації. Він багатий антиоксидантами, залізом, бета-каротином і калієм.
Він здатний ефективно виводити відходи з товстого кишківника у зв'язку з його високим вмістом клітковини. Крім того, він допомагає понизити рівень цукру і рівень холестерину.