.jpg "6 секретів для схуднення")
6 секретів для схуднення
2018-02-09 18:51:00
Вода є незамінною складовою людського тіла. Людське тіло містить 75% води при народженні і близько 70% в зрілому віці.
Мозок перебуває на 75% з води, кров перебуває на 92% з води, кістки перебувають на 22% з води, а м'язи перебувають на 75% з води. Тому регулярне вживання достатньої кількості води дуже важливе для вашого здоров'я. Ви будете здивовані перевагами води.
Достатня кількість води забезпечує гідратацію, здорову шкіру і усунення токсинів, що робить її величезним союзником для схуднення.
Але якщо ви п'єте багато води, але все-таки відчуваєте, що не втрачаєте вагу так, як хотілося б, то швидше за все ви робите це неправильно!
Сьогодні я розповім вам декілька секретів, які допоможуть вам усунути зайві кілограми з організму найприроднішим чином:
1. Ідеальна кількість
Два літри води, які фахівці рекомендують вживати, - це необхідний мінімум для правильного функціонування організму. А якщо бути точнішим, то ідеальна норма для кожної людини розраховується так: 35 мл на 1 кг вашої ваги.
2. Спробуйте воду Сассі
Цей напій неймовірно ефективний в усуненні зайвої рідини з організму. Щоб її приготувати вам треба просто змішати 1 столову ложку тертого імбиру, 1 середній огірок очищений і нарізаний смужками), 1 лимон (порізаний на тонкі скибочки), 12 листків м'яти і 2 літри води. Залишіть його в холодильнику на ніч і споживайте впродовж наступного дня.
3. Прохолодна вода, для швидшого схуднення
Прохолодна вода ідеально підходить для схуднення, оскільки вона допомагає прискорювати обмін речовин, а також організм витрачає додаткові калорії для її нагрівання.
4. Тепла вода і лимон
Ви повинні вижати сік в половини лимона в 100 мл теплої води і відразу ж випити. Секрет полягає в тому, щоб випити цю суміш натщесерце без підсолоджувачів. Після цього почекайте 15-30 хвилин і поснідайте.
5. Баклажани
Наріжте скибочками баклажан (зі шкіркою) і помістіть його в літр води, залиште суміш на ніч в холодильнику, а вранці процідіть суміш і випийте 1 склянку натщесерце, решту треба випити впродовж дня, особливо перед прийомами їжі, для зниження апетиту.
6. Вода з імбирем
Додайте 4-5 шматочків цього кореня або 2 столових ложки меленого імбиру в пляшку води - це зробить вашу воду кращим союзником для схуднення.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...