.jpg "6 секретів для схуднення")
6 секретів для схуднення
2018-02-09 18:51:00
Вода є незамінною складовою людського тіла. Людське тіло містить 75% води при народженні і близько 70% в зрілому віці.
Мозок перебуває на 75% з води, кров перебуває на 92% з води, кістки перебувають на 22% з води, а м'язи перебувають на 75% з води. Тому регулярне вживання достатньої кількості води дуже важливе для вашого здоров'я. Ви будете здивовані перевагами води.
Достатня кількість води забезпечує гідратацію, здорову шкіру і усунення токсинів, що робить її величезним союзником для схуднення.
Але якщо ви п'єте багато води, але все-таки відчуваєте, що не втрачаєте вагу так, як хотілося б, то швидше за все ви робите це неправильно!
Сьогодні я розповім вам декілька секретів, які допоможуть вам усунути зайві кілограми з організму найприроднішим чином:
1. Ідеальна кількість
Два літри води, які фахівці рекомендують вживати, - це необхідний мінімум для правильного функціонування організму. А якщо бути точнішим, то ідеальна норма для кожної людини розраховується так: 35 мл на 1 кг вашої ваги.
2. Спробуйте воду Сассі
Цей напій неймовірно ефективний в усуненні зайвої рідини з організму. Щоб її приготувати вам треба просто змішати 1 столову ложку тертого імбиру, 1 середній огірок очищений і нарізаний смужками), 1 лимон (порізаний на тонкі скибочки), 12 листків м'яти і 2 літри води. Залишіть його в холодильнику на ніч і споживайте впродовж наступного дня.
3. Прохолодна вода, для швидшого схуднення
Прохолодна вода ідеально підходить для схуднення, оскільки вона допомагає прискорювати обмін речовин, а також організм витрачає додаткові калорії для її нагрівання.
4. Тепла вода і лимон
Ви повинні вижати сік в половини лимона в 100 мл теплої води і відразу ж випити. Секрет полягає в тому, щоб випити цю суміш натщесерце без підсолоджувачів. Після цього почекайте 15-30 хвилин і поснідайте.
5. Баклажани
Наріжте скибочками баклажан (зі шкіркою) і помістіть його в літр води, залиште суміш на ніч в холодильнику, а вранці процідіть суміш і випийте 1 склянку натщесерце, решту треба випити впродовж дня, особливо перед прийомами їжі, для зниження апетиту.
6. Вода з імбирем
Додайте 4-5 шматочків цього кореня або 2 столових ложки меленого імбиру в пляшку води - це зробить вашу воду кращим союзником для схуднення.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...