4 детокс-коктейлі для схуднення

Детокс-коктейлі спеціально призначені для тих з нас, хто не лише бажає схуднути, але і щодня приділяє увагу турботі про свій організм.

Користь таких напоїв широка. Вони дозволяють нам:

- Харчуватися збалансовано.
- Ефективно спалювати жири і худнути поступово, без шкоди для здоров'я.
- Стимулювати очищення організму від шлаків.
- Виводити токсини, що накопичилися.
- Видалити надлишки жиру в ділянці живота.

Хоча існують і інші способи добитися цих результатів, перевага таких напоїв полягає в тому, що вони приготовані з повністю натуральних інгредієнтів і легко засвоюються нашим організмом. Усе це робить їх ще ефективнішими. При цьому приготувати такі коктейлі досить просто.

Якщо тобі цікаво дізнатися, яким чином можна використовувати детокс-напої для зниження ваги, то в цій статті ти знайдеш відповідь на це питання.

Ми впевнені, що тобі буде цікаво дізнатися про це.

1. Детокс-коктейль з ананаса і огірка

Ананас містить велику кількість клітковини, заліза, магнію і цинку. Усі ці речовини здатні приносити велику користь нашому здоров'ю.

Що стосується огірків, то ці овочі є багатим джерелом вітамінів А, В, С, антиоксидантів, кальцію і фосфору.

Завдяки цим інгредієнтам ти зможеш:

- Очистити свій організм
- Вгамувати голод
- Узабезпечити себе від закрепів

Інгредієнти

- 1 ананас середнього розміру
- 1 огірок
- 1/2 стеблинки алое віра
- 1 яблуко
- 2 склянки води (400 мл)

Приготування

Добре промий усі вказані інгредієнти холодною водою, очистивши їх від можливих забруднень.
Наріж ананас невеликими шматочками, заздалегідь видаливши шкірку.
Поріж на шматочки огірок і яблуко. Очищати їх від шкірки не треба.
Витягни гель зі стеблинки алое віра.
Поклади усі вказані інгредієнти у блендер і перемішай їх до отримання однорідного коктейля.
Як його пити?

Рекомендується випивати по 2 склянки такого напою натщесерце вранці упродовж одного тижня.
Для того, щоб добитися кращих результатів, ми рекомендуємо тобі включати у свій сніданок їжу, яка наповнювала б тебе енергією на увесь день і була корисна для травлення.

2. Очищаючий напій з папайї

Папайя є тропічним фруктом, здатним ефективно впоратися із замком і видалити кишкових паразитів.

Окрім цього папайя є природним анальгетиком і містить велику кількість вітамінів групи В, калію, магнію і клітковини.

Усе це робить папайю відмінним натуральним очищаючим засобом.

Інгредієнти

- 1/2 кг папайї
- 2 персики
- 1 морква
- 3 очищені зубчики часнику
- 1 буряк
- 1 банан
- 2 склянки води (400 мл)

Приготування

Добре промий усі необхідні інгредієнти холодною водою.
Для приготування цього напою ми використовуватимемо папайю цілком, з шкіркою і насінням.

Видали кісточки з персиків.
Подрібни зубчики часнику так, щоб у тебе вийшла однорідна маса.
Наріж усі інгредієнти маленькими шматочками і поклади їх у блендер. Налий необхідну кількість води.
Перемішуй їх до тих пір, поки у тебе не вийде однорідний коктейль без грудочок.
Як його пити?

Рекомендується приймати по 2-3 склянки такого очищаючого напою впродовж дня.

3. Детокс-коктейль з апельсина і ківі

Апельсин є одним з фруктів, що містять найбільшу кількість вітаміну С. Що стосується користі цих цитрусів, то апельсини допомагають:

- Попередити появу каменів в нирках
- Підтримувати в нормі рівень холестерину в крові
- Зміцнити імунну систему
- Зберегти зволоженою і здоровою нашу шкіру

Ківі не лише допомагає нам позбавитися від замків, але і дозволяє впоратися із затримкою рідини і нормалізувати травні процеси.

Інгредієнти

- сік 5 апельсинів
- 3 ківі

Приготування

Вічави сік з 5 апельсинів і налий його у блендер.
Очисть ківі від шкірки, поріж їх на шматочки і поклади їх у блендер.
Ретельно перемішай інгредієнти.
Як його пити?

Приймай по 2-3 склянки такого напою впродовж усього дня.

4. Очищаючий коктейль з яблука і папайї

Серед очищаючих детокс-напоїв, що допомагають нам схуднути, ти знайдеш і цей чудовий коктейль з яблука, ананаса і папайї.

Яблуко не лише покращує наше травлення, але і:

- Підвищує засвоєння кальцію
- Дозволяє усунути неприємний запах з рота
- Допомагає при лікуванні гіпертонії
- Регулює рівень цукру в крові

Поєднання вказаних інгредієнтів дозволяє нам отримати очищаючий сік, завдяки якому ти зможеш впоратися з проблемами травлення, зміцнити слизову оболонку кишківника і в той же час поліпшити роботу останнього.

Інгредієнти

- 1 яблуко
- 3 склянки м'якуша ананаса (465 гр)
- 3 склянки м'якуша папайї (420 гр)

Приготування

Добре вимий фрукти, очисть їх від шкірки і поріж їх на шматочки для полегшення перемішування.
Поклади їх у блендер і перемішуй коктейль до тих пір, поки він не перетвориться на однорідну суміш без грудочок.

Як його пити?

Рекомендується щодня випивати по дві склянки такого напою два тижні підряд.
Як тільки ти почнеш пити ці очищаючі напої, твоє травлення покращає. Твоє самопочуття стане краще, а здоров'я - міцніше.

При цьому ми рекомендуємо тобі не забувати і про здорове збалансоване харчування. Завдяки ньому ти зможеш добитися кращих результатів.