2 інгредієнти для схуднення і очищення кишківника

Зелені соки - це найефективніші засоби, щоб схуднути без голодувань і виснажливих тренувань. А також вони очищають організм, спалюють накопичений жир і усувають затримку рідини.

Існує безліч продуктів, які сприяють спалюванню жирів при попаданні в організм, що полегшує втрату ваги значною мірою, тому зелені соки - найефективніші.

Інгредієнти, які мають зелені соки, - це в основному фрукти і овочі, які швидко очищають організм і спалюють накопичені жири.
Існує декілька рецептів для соків, які можуть сприяти зниженню ваги. Одними з найвидатніших і простіших в приготуванні, являються зелені соки, які робить швидка дія на усе наше тіло:

1. Сік з ківі і шпинату

1 ківі
жменя шпинату
3 листи салату
пару листків свіжіше за м'яту, гілочка петрушки і базиліку 200 мл очищеної води

Помістіть інгредієнти в чашу блендера і подрібніть.

Суміш цих інгредієнтів допоможе схуднути, а також налагодить травлення, поліпшить настрій і зміцнить імунітет. А також усуне затримку зайвої рідини. В результаті ви почуватимете себе бадьоріше, зменшуватимуться об'єми тіла і вага.

2. Сік з селери і яблука
Це ще один дуже ефективний і корисний сік, особливо для спалювання зайвого жиру. А також він забезпечує організм необхідними поживними речовинами, щоб ви себе почували бадьоріше і енергійніше.

інгредієнти

пару ложок лимонного соку (за вашим смаком)
1 яблуко
жменя шпинату
1 стебло селери
2-3 гілочки петрушки
1 огірок
200 мл очищеної води

Подрібніть усі інгредієнти у блендері.

Цей сік, як ми згадували раніше, є одним з найефективніших, коли мова йде про схуднення. А також він забезпечує велику кількість вітамінів, поживних речовин і антиоксидантів.

Рекомендується вживати вранці натщесерце, щоб усі властивості дали кращий ефект. А також рекомендується, щоб ці напої вживалися з правильним харчуванням.

А також не забувайте і про фізичну активність: ходіть пішки, їздіть на велосипеді, плавайте і танцюйте!

В результаті ви матимете струнке і здорове тіло!