10 трав проти жирових відкладень на животі

Отже, що потрібно дізнатися про трави тим, хто намагається добитися плоского животика? Які напої (чаї, відвари і настої) з трав, слід включити у свій раціон? Що можна використати в якості приправ?

Чортополох
Існує безліч видів цієї рослини, більше 100. Деякі з них, наприклад расторопшу, легко купити в аптеці. Чортополох очистить печінку і здатний позбавити від токсинів увесь організм. Але потрібно не забувати про побічні ефекти і порадитися з лікарем.

Женьшень
Джерело додаткової енергії для організму. При регулярному вживанні прискорює метаболізм і сприяє схудненню. Перед початком використання бажано вивчити усі протипоказання, оскільки настоянка женьшеню може викликати збудження і безсоння, протипоказана тим, хто має схильність до кровотеч!

М'ята
Ах який у неї свіжий запах і холодячий смак. М'ята хороша помічниця у боротьбі із зайвою вагою. Вона сприяє гормональній рівновазі (знижує кількість естрогену), добре впливає на травлення, після м'ятного чаю легше заснути.

Колеус форсколії
Широко використовувана в індійській медицині рослина з сімейства м'яти служить непоганим спалювачем жиру і прискорювачем метаболізму. Яскраве листя колеуса часто можна побачити влітку на міських клумбах. Форсколін, який є у складі рослини, сприяє розщеплюванню жиру. Один з ефектів застосування трави - стимуляція виробництва тестостерона. Дуже відповідний вибір для чоловіків, які відвідують спортзал з метою зменшення ваги.

Орегано
Чи материнка звичайна. Кращий засіб для очищення, потужний натуральний антиоксидант. Використовується рослина в медицині, парфюмерно-косметичному виробництві, кулінарії. Підвищує кількість серотоніна, благотворно впливає на процес травлення і роботу печінки. Траву материнки не використовують в період вагітності.

Шавлія
Відомий своїми ранозагоювальними властивостями. Хто не прикладав примочки з шавлії до синяків і забить? Але також він заспокоює нервову систему, знижує тиск, нормалізує кількість цукру в аналізі крові. При регулярному застосуванні шавлія може зменшити кількість гормону стресу - кортизолу.

Гурмар
Багатьом незнайома така рослина, адже воно часто застосовується в Аюрведі, дає хороший сечогінний ефект і чистить нирки. Також гурмар прибирає напади голоду і пристрасть до солодощів, знімає набряклість.

Гуггуль
Така травичка в щоденному раціоні зменшує кількість шкідливого холестерину. Має властивість прискорювати переварювання їжі, покращує відтік слизових речовин. Крім того гуггуль налагоджує правильне функціонування щитовидної залози, що дуже важливо зробити при надлишку ваги.

Кульбаби корінь
Радісні жовті квітки можна знайти всюди, кульбаба дуже корисна і повністю придатна для їжі. Особливо навесні варто включити в раціон салати з молодого листя. А ось корінь рослини у відварі у будь-яку пору року поліпшить обмін речовин, понизить вміст цукру крові, чим і посприяє ефективної втрати ваги.

Мате
Цей заморський напій вже давно перестав бути дивовижним, завоював популярність і продається всюди. Пийте чай з мате, він відмінно тонізує і містить багато усього корисного: антиоксиданти, вітаміни, мінерали. При правильному заварюванні мате стане помічником на шляху до ідеальних форм.