Як позбавити свій організм від токсинів і зайвої ваги

Усім відомо, що збалансована дієта і фізичні вправи, разом з позитивним настроєм, є ключовими компонентами для втрати ваги. Проте, чи знаєте ви, що повсякденне життя дуже токсичне, і це також впливає на результати схуднення?

Токсичні речовини неприродні. Вони зберігаються у вашому тілі в жирових клітинах, як целюліт.

Коли ви втрачаєте вагу, ви зменшуєте кількість жирових клітин і звільняєтеся від токсинів у вашому тілі. Якщо ваш організм не може переробити і видалити токсини, то створюються нові жирові клітини для того, щоб їх зберігати, що є причиною подальшого набору ваги. Тому заради доброго результату дуже важливо скоротити споживання токсичних речовин!

Що відноситься до токсинів?

Токсини - це те, що не властиво вашому тілу. Нижче приведений короткий список того, чого краще по можливості уникати.

Фастфуд, смажена їжа, консерванти, добавки і штучні барвники.

Штучні підсолоджувачі і білий цукор - це рафіновані продукти, які не містять нічого, чого потребувало б ваше тіло. Усі штучні підсолоджувачі небезпечні. Аспартам, наприклад, містить метанол, смертельну отруту.

Генетично модифіковані організми (ГМО) - це генетично змінена ДНК, яку ваше тіло не визнає.

Креми, косметика, шампунь - це усе містить багато хімічних речовин, які легко всмоктуються через шкіру.

Побутові товари, наприклад, очисники - це токсичні хімічні речовини. Потрапляють в організм через ніс і шкіру, зачіпаючи корисні бактерії у вашому організмі.

Пластикові пляшки, харчові контейнери, пластикові обгортки можуть містити шкідливі речовини для тіла.

У хімчистці одяг очищається за допомогою речовин, які згодом дуже погано впливають на шкіру.

Ось деякі поради:

Спробуйте ванну, що позбавляє від токсинів: додайте 1 чашку харчової соди і 1 чашку морської солі в гарячу ванну і поніжтеся трохи, дозволяючи токсинам вийти через відкриті пори. Їжте хлорофіл, тобто такі продукти, як: злаки, темно-зелені овочі, спирулін, хлорела, ламінарію і темно-червоні їстівні водорості. Вони відмінно детоксифікують і виводять з організму важкі метали.

Їжте овочі сімейства хрестоцвітних. Цвітна капуста, брокколі, звичайна капуста, брюссельська капуста та ін., вони усі допомагають поліпшити функціонування печінки.

Їжте яблука (органічні) - вони ефективно зв'язують і усувають забруднюючі речовини.

Їжте цибулю і часник - вони багаті сірковмісними з'єднаннями, які підтримують печінку шляхом детоксикації.

Зосередьтеся на ліквідації. Органи повинні діяти так, як це було б натуральним. Їжте багато клітковини, корисних жирів і пробіотиків і пийте багато води, що допоможе забезпечити кращу роботу кишківника.

Складно позбавитися від усіх токсинів відразу, але не припиняйте, а помалу рухайтеся вперед. Усвідомте, що насправді відбувається у вашому тілі. Мало-помалу усе менше і менше токсинів залишатиметься, і ви побачите, наскільки легше стане підтримувати свою ідеальну вагу!