Харчування для схуднення по знаках зодіаку

Усі люди різні і їх індивідуальність може виражатися по-різному: сангвінік або холерик, Водолій або скорпіон, жайворонок або сова. Тобто, все складається з астрологічного, біологічного і психологічного чинників.

Астрологічний аспект

Всякий знак зодіаку індивідуальний і для кожного є свій гороскоп, який підкаже як поводитися в тій або іншій ситуації. Але сьогодні ми поговоримо про різні продукти харчування, які підходять різним знакам.

Козерог. Вітаміни А, С, Е. Можна: полуниця, вишня, спаржа, шпинат і усі різновиди салату.

Водолій. Можна: цитруси, яблука, мигдаль, морепродукти, гарбуз і базилік. Особливо корисні фрукти і настоянки з такої рослини як, левовий зів.

Риби. Можна: яйця, горіхи, морепродукти, нежирне м'ясо, бобові і овочі (сирі).

Овен. Можна: морква, фініки, волоські горіхи, базилік, буряк, капуста білокачанна, капуста квашена і нежирна дичина.

Телець. Можна: редис, цибуля, морепродукти, барбарис і гарбуз.

Близнюки. Можна: яйця, соя, редька, сливи, буряк. Цьому знаку зодіаку потрібний протеїн, який можна черпати з м'яса.

Рак. Можна: шавлія, цитруси, морська риба, кинза і петрушка.

Лев. Можна: гречка, цибуля, зелена цибуля, персики, курка, кальмари, петрушка і цитруси. Збагачуйте організм магнієм.

Діви. Не можна: важка їжа і кава. Можна: морква, волоський горіх, кисломолочна їжа, чорнослив, валеріана і обов'язково овес.

Терези. Не можна: гострі приправи. Можна: огірки свіжі і солоні, буряк, груші і фініки, риба і всілякі крупи.

Скорпіон. Можна: морепродукти, горіхи, овочі і нежирну яловичину.

Стрільці. Не вживати жирну їжу. Можна: печінка, банани, виноград і цитруси.

Психологічний і біологічно аспект

Суспільство ділиться на два типи людей: жайворонки і сови.

Тип сови. Неодмінно вечеряйте. Вітаміни, які варто вживати: А, В і кальцій. Якщо знесилення, то спробуйте трав'яні настоянки, наприклад, елеутерокока. Білки пускати в хід після обіду, а на сніданок йогурти і фрукти.

Жайворонки. Тут все набагато простіше. Зазвичай раціон цього виду стандартний і вірний. Вживайте препарати, що підвищують, оскільки у вас він швидше за все ослаблений.

Темпераменти

Сангвініки і холерики. Ці два типи сполучає відмінний апетит. Вони їдять майже завжди і великими порціями. Тому засаднича їжа, це овочі. Парамедики склали список корисних продуктів харчування для цих типів людини.

Спеції: кориця, ревінь, селера і коріандр.

Фрукти: абрикоса, груша, слива, суниця і виноград.

Овочі: томат, картопля, огірки, ріпа, боби, горох і капуста.

Злаки: пшениця, жито, овес, рис і кукурудза.

Молочні продукти: вершки і ряжанка.

М'ясні продукти: телятина, печінка і язик.

Флегматики і меланхоліки. Флегматики зазвичай мають досить товстий жировий прошарок, а меланхоліки навпаки худорляві. Обоє залежать від настрою. Або голодують, або заїдають стрес. Аналогічний список продуктів.

Спеції: родзинки, сухофрукти, гвоздика, гірчиця, хрін, лимонна кислота і оцет.

Фрукти: малина, слива, ківі і мандарини

Овочі: морква, ріпа, буряк і помідори.

Злаки: макаронні вироби, ячмінь просо і пшоняна каша.

М'ясо: в їжу необхідно вживати тільки птаха.

Так само в категорію корисних продуктів входить мед, бринза і сир.