3-денна програма детоксикації організму

Багато хто з нас вживає продукти, які позначаються нашому здоров'ї і вазі не кращим чином. І від цієї схильності позбавитися не так вже просто. Якщо ви відчуваєте, що вам необхідно провести детоксикацію вашого організму, але вам потрібний якийсь поштовх, щоб почати харчуватися правильно і знизити тягу до шкідливих продуктів, то підкажемо вам легкий спосіб робити це.

3-х денна програма детоксикації

Видаліть усі молочні продукти за два дні до чищення. Молочні продукти можуть втручатися в процес детоксикації, оскільки вони повільно засвоюються організмом. Ваше тіло повинне позбавлятися від токсинів, а не витрачати енергію на переварювання молочних продуктів.

Перш, ніж йти спати 3 дні випивайте одну чашку чаю з квіток ромашки. Це допоможе вашій шлунково-кишковій системі позбавитися від будь-яких токсинів в кишківнику, які ведуть до закрепів.

Вичавіть два цілі лимони в одну склянку води, перш ніж з'їсти сніданок. Це допоможе вам краще переварювати їжу протягом дня.

Пити 1,5 склянки грейпфрутового соку під час сніданку. Якщо вам не подобається смак соку грейпфрута, розбавте мінеральною водою його з пляшкою мінеральної води, або замініть ананасовим соком. Ці соки містять натуральні антиоксиданти, які сприяють здоров'ю нашого організму.

Пити від 1 до 1,5 склянки чистого морквяного соку між сніданком і обідом. Морквяний сік допоможе вам залужнити кров під час 3-денної детоксикації. Через його зміст бета-каротину, який в організмі перетворюється на вітамін А, засобів морквяний сік в чистому і здоровому дихальної системи.

У обід випивайте 1.5 склянки калію. Калій є потужним чинником, який діятиме в якості очищаючого тоніку при попаданні в рідкому вигляді. Багато калію містить сік моркви, селери, шпинату, петрушки і іншої зелені. Якщо у вас немає соковижималки, просто змішати 50 мл соку Нони з 1 чашкою джерельної води. Сік Нони можна придбати у більшості медичних продовольчих магазинів. Є декілька марок Нони на ринку. Важливо, щоб купити чистий сік Нони.

Перед обідом за одну годину випивайте 1 склянку відвару  шипшини, імбиру або м'яти, які сприяє виведенню слизу. Ці чаї допомагають вашій рото-носовой порожнині позбавитися від слизу.

Пийте 340мл чистого соку журавлини перед сном. Журавлинний сік допомагає боротися з бактеріями, які можуть привести до інфекції. Журавлина - досить потужний антиоксидант, який допомагає очистити кров.