Природна і прекрасна: Пенелопа Крус для британського глянцю (6 фото)
2014-10-07 22:53:56
Пенелопа Крус стала героїнею бьюти-истории жовтневого номера британського InStyle. Іспанська кінодива цього року відмітила сорокаріччя і на сторінках глянцю розповідає про те, що у зв'язку з цим змінилося в її стратегії догляду за собою.
Передусім, актриса призналася, що чим старше стає, тим більше уваги приділяє здоров'ю.
Я намагаюся правильно харчуватися, не палю і майже зовсім не п'ю.
 | |
Що стосується тренувань, в даний момент Пенелопа тимчасово "звільнена" - після народження дочки, проте планує найближчим часом відновити зайняття. Ось що говорить зірка про свої симпатії і антипатії в області фітнеса: Не люблю бігати - це занадто нудно. Замість бігу віддаю перевагу танцям, яким я присвятила 17 років свого життя, - адже це таке ж кардіотренування, як пробіжка, тільки, на відміну від бігу, танці ніколи не набридають! Тут і музика, і пластика, і історія, яку ви своїм танцем намагаєтеся розповісти. Ще мені подобається йога - люблю "мультизадачні" фізичні навантаження: мало того, що, виконуючи асани, ви задіюєте усі групи м'язів, але ще і гармонізуєте внутрішній стан.
Пенелопа також призналася, що у неї не так багато часу для ретельного дотримання усіх правил догляду за собою, проте вона прекрасно розуміє жінок, які можуть провести в салоні краси цілий день:
Я буквально виросла в салоні (мати актриси працювала перукарем - прим. ред.), і вже тоді бачила, яке важливе значення це має для жінок - мати можливість приділити декілька годин догляду за шкірою або волоссям. Усі ці процедури робляться не лише заради зовнішнього ефекту, а заради відчуття часу, проведеного для себе, навіть якщо це всього десять хвилин в день, - і це набагато важливіше.
Нові публікації
-
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во...