Природна і прекрасна: Пенелопа Крус для британського глянцю (6 фото)
2014-10-07 22:53:56
Пенелопа Крус стала героїнею бьюти-истории жовтневого номера британського InStyle. Іспанська кінодива цього року відмітила сорокаріччя і на сторінках глянцю розповідає про те, що у зв'язку з цим змінилося в її стратегії догляду за собою.
Передусім, актриса призналася, що чим старше стає, тим більше уваги приділяє здоров'ю.
Я намагаюся правильно харчуватися, не палю і майже зовсім не п'ю.
 | |
Що стосується тренувань, в даний момент Пенелопа тимчасово "звільнена" - після народження дочки, проте планує найближчим часом відновити зайняття. Ось що говорить зірка про свої симпатії і антипатії в області фітнеса: Не люблю бігати - це занадто нудно. Замість бігу віддаю перевагу танцям, яким я присвятила 17 років свого життя, - адже це таке ж кардіотренування, як пробіжка, тільки, на відміну від бігу, танці ніколи не набридають! Тут і музика, і пластика, і історія, яку ви своїм танцем намагаєтеся розповісти. Ще мені подобається йога - люблю "мультизадачні" фізичні навантаження: мало того, що, виконуючи асани, ви задіюєте усі групи м'язів, але ще і гармонізуєте внутрішній стан.
Пенелопа також призналася, що у неї не так багато часу для ретельного дотримання усіх правил догляду за собою, проте вона прекрасно розуміє жінок, які можуть провести в салоні краси цілий день:
Я буквально виросла в салоні (мати актриси працювала перукарем - прим. ред.), і вже тоді бачила, яке важливе значення це має для жінок - мати можливість приділити декілька годин догляду за шкірою або волоссям. Усі ці процедури робляться не лише заради зовнішнього ефекту, а заради відчуття часу, проведеного для себе, навіть якщо це всього десять хвилин в день, - і це набагато важливіше.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...