Золотий cон малюка зміцнює імунну систему

Здоровий сон новонародженого малюка сприяє пізнанню навколишнього світу
Новонароджені діти сплять до 16-18 годин в день - це удвічі більше, ніж середньостатистична доросла людина. Спокійний міцний сон малюка - це Золотий Сон, адже в цей час вони ростуть, обробляють візуальні, звукові і моторні враження, закріплюють, отримані за час пильнування навички.

Отримавши нову інформацію, діти набагато краще її запам'ятовують, якщо посплять після цього. Перші півроку життя сон також діє в якості бар'єру, що не допускає інформаційного перевантаження. Сон допомагає дітям ефективніше засвоювати зразки поведінки і удосконалює їх здатність розбиратися у своїх емоціях, враженнях і думках.

Ніч - це час, коли ваша дитина посилено вибудовує стосунки з навколишнім світом, адже саме під час умиротвореного нічного сну малюк наново переживає те, у що був залучений впродовж дня. В результаті дитина вчиться більше продуктивно спілкуватися з людьми, які оточують її.

Золотий Сон малюка зміцнює імунну систему

Деякі експерти вважають, що недосип і погана якість сну послабляють імунну систему малюка, внаслідок чого він стає більше уразливим для хвороб. Спокійний сон забезпечує повноцінний розвиток імунної системи немовляти, скорочуючи ризик виникнення захворювань і прискорюючи процес одужання. Не дарма народна мудрість свідчить: "Уві сні усі хвороби проходять". Спокійний сон впродовж ночі також скорочує ризик отримання дитиною травми: дитина, яка добре виспалася, бадьоріша і поводиться менш імпульсивно. Крім того, сон дозволяє регулювати вагу малюка: діти, які сплять в дитинстві менше 12 годин на добу, в середньому шкільному віці частіше за своїх однолітків стикаються з проблемою зайвої ваги.

Результати опитування

Було проведено опитування мам  України, які відповідали на  питання : "Як Ви вважаєте, наскільки добре спить ваша дитина?"

Більшість мам України відповіли "швидше добре", друга за популярністю відповідь: "дуже добре". При цьому дослідження показало, що їх діти прокидаються за ніч від одного до трьох разів. А середня тривалість сну між пробудженнями складає 5-7 годин.

Головними причинами пробудження називають (відповіді розташовані у міру зменшення популярності) :

1. Хоче їсти;

2. Хоче, щоб хтось був поруч;

3. Ріжуться зубки;

4. Замерзнув / жарко;

5. Втратив іграшку / соску;

6. Дитині незручно: промок або забруднився підгузник;

7. Інша причина;

8. Хоче в туалет (для малюків 13 - 24 місяців).

На думку батьків Золотий Сон для дитини це:

1. Пробудження з посмішкою;

2. Тепле і затишне ліжко;

3. Підгузник, який залишається м'яким і сухим протягом всієї ночі, поки малюк спить;

4. Сон без пробудження впродовж ночі;

5. Приємний "ритуал" відходу до сну, передуючий засипанню.

Маленьким дітям взагалі дуже подобається постійність, щось що повторюється день у день, що привносить до хаотичного світу комфортну передбачуваність. Придумайте свій ритуал відходу до сну. По-перше, рекомендуємо вам нагодувати малюка. Тому що, даючи дитині молоко вночі, коли вона плаче, ви як би винагороджуєте його за те, що він прокинувся. З іншого боку, коли ви годуєте дитину перед сном, ви даєте йому необхідні калорії, не спонукаючи його до того, щоб він прокидався самостійно. Потім приглушіть світло, запропонуєте дитині заспокійливу гру: погойдайте її, заспівайте колискову або зробіть м'який масаж, використовуючи натуральну олію (мигдальну або кунжутну).