Набряки у вагітних: чому вони з'являються і як від них позбавитися

Вагітність - це прекрасний період в житті кожної жінки. Період тривалістю в 9 місяців, за час якого майбутня мама може зіткнутися з множиною не дуже приємних змін у своєму організмі. Є вже давно сформований графік розвитку, але вагітність по тижнях протікає індивідуально і кожній майбутній матусі випадають свої непрості випробування для організму. Одним з таких випробувань є набряки, які досить нерідкі "супутники" жінок в цікавому положенні.

Причини набряків під час вагітності

Організм вагітної жінки потребує більшої кількості води, ніж в звичайному фізіологічному стані. Якщо вода збирається в тканинах і виходить з просвіту кровоносних судин, то це і є набряки.

Причини виникнення набряків можуть бути самими різними. Медики виділяють дві групи: фізіологічні і патологічні.

Фізіологічні набряки (їх ще називають "нормальними") зазвичай дають про себе знати після 20 тижня. У нормі три чверті споживаної рідини за день у людини виводиться з сечею. Якщо відбувається зменшення цього показника, то рідина затримується в організмі, і це вже точно набряки. Вони безпечні, але у будь-якому разі, потрібно обернути до свого гінеколога.

Набряки, що виникають до 20 тижня, вимагають особливої уваги, оскільки вони є сигналом, що свідчить про те, що в організмі розвивається якась хвороба. Передусім, жінці необхідно обстежуватися на наявність патології:

1) Захворювання нирок, серця, печінки. Усі внутрішні органи в цей період працюють з подвоєною силою. Набряки можуть з'явитися, якщо є проблеми з серцем. З набряками може з'явитися задишка, можуть посиніти губи і печінка стати більше в розмірах, починає турбувати тахікардія. Якщо набряки з'являються через погану роботу бруньок, то вони поширюються практично по усьому тілу: особа, руки, ноги, спина і так далі.

2) Варикозне розширення вен. Зараз самий час носити зручне взуття, забути про тісні колготки, тому що кров повинна добре циркулювати. Коли кровообіг сповільнюється, вени переповнюються. До кінця дня ноги починають сильно хворіти і набрякати. Усе це може привести до варикозної хвороби.

3) Гестоз. Це захворювання зустрічається тільки у вагітних, воно проходить відразу після пологів. Ці статистики нагадують про те, що гестоз досить небезпечне захворювання.

На сьогодні лікарі розрізняють 4 міри гестозу і набряклість буває різна.

- 1 міра - водянка (слабкість, втома і надбавка у вазі);

- 2 міра - нефропатія (білок в сечі, тиск);

- 3 міра - приеклампсія (зміна очного дна і мозку);

- 4 міра - еклампсія (судоми).

Як позбавитися від набряків під час вагітності?

Стежимо за харчуванням

Під час вагітності варто забути про чіпси, різні ковбаси, сири, консервовані продукти, тому що в них міститься велика кількість солі. У число заборонених продуктів потрапляють торти, кекси і улюблене печиво. Важливо пам'ятати, що вуглеводи теж затримують воду в організмі і навіть більше, ніж сіль! У цей відповідальний період варто дотримуватися здорового харчування.

Дотримуємося питного режиму

Ще років 15-20 назад гінекологи радили вагітним обмежувати надходження рідини в організм. Але клінічні дослідження показали, що це погано впливає на кров і посудини. У сучасній медицині вагітним рекомендують пити по потребі і необхідності. Головне пити часто і маленькими ковтками.

Обережно - сечогінні!

Калій - важливий елемент в роботі серця, "будівництві" зубів і кісток, формуванні скелета малятка. При прийомі сечогінних є ризик з сечею вимити калій. Тому будь-який прийом сечогінних, повинен супроводжуватися рекомендаціями лікаря.

Піднімаємо ноги

Набряк ніг в тому або іншому ступені випробовує майже кожна вагітна. Добре допомагають ножні ванни. Після цих процедур, потрібно лягти і під ноги підкласти маленьку подушку.

Вчимося правильно відпочивати і рухатися

При дотриманні режиму харчування і регулярних прогулянках на свіжому повітрі набряки фізіологічного характеру знижуються. Навіть помірні фізичні навантаження не пошкодять, а підуть тільки на користь. Відпочивати потрібно теж правильно: лежачи на боці. У такому положенні добре працюють нирки. А вони, як відомо, при нормальній роботі виводять сечу з організму.