5 причин неспокійного сну у дитини

Нічний сон, так або інакше, порушений у кожного третього малюка молодше 5 років. Коли ж пробудження дитини природні і неминучі, а коли батьки можуть на них вплинути? Усі причини поганого сну можна розділити на дві групи: поведінкові і природні.

До природних причин порушення сну відносяться:

1. Дитина голодна.

2. Вона хоче в туалет.

3. Неприємні відчуття.

4. Ріжуться зубки.

5. Певні етапи розвитку дитини.

З природними причинами порушення сну батьки ніяк впоратися не можуть. Можна тільки порадити набратися терпіння, тому що усі діти унікальні.

Деякі малюки зможуть обходитися без нічного годування тільки після 9 місяців. Деякі дітки не прокидаються, навіть якщо хочуть в туалет. А іншим малюкам це доставлятиме незручності.

Якщо у дитини ріжуться зубки, то вона може стогнати уві сні або різко прокинутися з плачем. Також її поведінка впродовж дня буде вередливою, і вона увесь час тягнутиме руки в рот. Дайте дитині прорізувач, зробіть масаж ясен.

Дискомфорт також можуть викликати синтетичний одяг, незрізана бірка або неправильна косметика. Краще вибирати одяг з натуральних матеріалів і звести до мінімуму усю косметику з догляду.

Під час розвитку дитини вона стає тривожною і потребує твоєї уваги. Частіше носіть її на руках, розмовляйте з нею, і вона незабаром припинить тривожитися і її сон налагодиться.

Якщо проблеми зі сном затягнулися, то проблема вже не в зубах.

Поведінкових причин поганого сну досить багато, але найпоширенішою причиною поганого сну у дітей є асоціація на сон. Якщо ви постійно вколисуєте малюка на руках, в колясці, годуєте на сон, тобто укладаєте її одним і тим же способом, вона звикає так засинати і по-іншому заснути вже не може.

Вночі, між фазами сну, малюк прокидається і перевіряє, чи все так, як було при засипанні? І, побачивши, що обстановка змінилася, вона випробовуватиме занепокоєння. Поставте себе на її місце. Якщо ви засинаєте на м'якому ліжку, а прокидаєтеся на підлозі в коридорі, які відчуття? Явно некомфортно.

Так от, для того, щоб малюкові далі заснути, необхідно відновити ті умови, в яких вона заснула.

Щоб впоратися з цією проблемою не давай їй заснути звичним способом, а тільки спрацюй на заспокоєння і розслаблення. Потім, перекладай її в ліжечко. Так, вона прокидатиметься в звичній атмосфері, і далі засинати буде самостійно.