Позбавляємося від зморшок: 12 способів уповільнити процес старіння організму
2016-01-06 21:00:27
На сьогодні вчені досягли таких відкриттів, що навіть процес старіння можна з легкістю уповільнити, і виглядати на стільки років, наскільки ми себе почуваємо. Залишається слідувати лише декільком правилам і результат буде вищий за очікуване.
Перший спосіб: уникайте прямих сонячних променів. Це є найважливішою умовою, оскільки десятками учених доведено сильний вплив сонця на старіння шкірних покривів.
Другий спосіб: якщо ж ви все-таки виявилися на сонце, то неодмінно скористайтеся сонцезахисними кремами. Це допоможе запобігти старінню шкіри, а також від можливої появи раку шкіри.
Третій спосіб: не палите! В ході експериментів, учені також довели як сильно впливає паління на процеси старіння.
Четвертий спосіб: достатній час для сну. Важливо пам'ятати, що при висипанні організму, в нім виробляється певний важливий гормон, що забезпечує шкірі еластичність і мінімальну схильність до зморшок. І, навпаки, при недоліку сну у людини утворюється інший гормон (кортизон), що руйнує шкірний покрив зсередини.
П'ятий спосіб: намагайтеся спати виключно лежачи на спині - це допомагає запобігти появі зморшок.
Шостий спосіб: світить сонце в очі? Не потрібно жмуритися! Скористайтеся сонцезахисними окулярами. Пов'язано це з тим, що одні і ті ж мімічні рухи особи ведуть до появи так званої своєрідної канавки, яка надалі стане зморшкою. Щоб цього не сталося, краще всього носити сонцезахисні окуляри.
Сьомий спосіб: вживайте в їжі більше риби, зокрема більше лосося. Жирні кислоти прекрасно живлять шкіру і, тим самим, зберігають її молодість.
Восьмий спосіб: їжте більше сої.
Дев'ятий спосіб: замінити каву на какао. Багатьма ученими доведено, саме в какао міститься речовина, яка зволожує шкіру і робить її неймовірно м'якою..jpg)
Десятий спосіб: в їжі має бути як багато більше фруктів і овочів. Антиоксиданти - ось, що допомагає шкірі зберегти свою свіжість.
Одинадцятий спосіб: частіше користуйтеся зволожуючими кремами і гелями. Ніколи не міняйте простий зволожуючий крем на масу косметичних засобів від зморшок. В результаті використання простого зволожуючого засобу, усі зморшки на шкірі майже не помітні.
Дванадцятий спосіб: ніколи не умивайте обличчя гарячою водою. Сильно гаряча вода позбавляє шкіру своєї природної вологості, що призводить до утворення нових зморшок і розвитку старих.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...