10 правил для ідеальної шкіри

Гладенька, бездоганна і здорова шкіра - один з головних чинників жіночої привабливості. Часто представниці прекрасної статі в прагненні до досконалості купують дорогі косметичні продукти, відвідують салони краси, але очікуваного ефекту не отримують. Для того, щоб відображення в дзеркалі тільки радувало, треба знати декілька простих правил в догляді за обличчям.

1. Перевірена, якісна косметика. Усі декоративні і доглядаючі засоби бажано купувати в спеціалізованих магазинах, аптеках. Перед придбанням слід ознайомитися з основним складом косметики.

2. Збалансоване харчування. У раціоні обов'язково мають бути овочі, фрукти, морепродукти, злакові, сухофрукти. Треба скоротити до мінімуму вживання напівфабрикатів, борошняних виробів, солодощів, газованих напоїв, фаст-фуду. Жирна, гостра їжа зашкодить не лише шлунку, але і погіршить стан епідермісу.

3. Надійний захист від ультрафіолетових променів. Для того, щоб сонячна активність не привела до передчасних зморшок і пігментації, треба носити головний убір і окуляри. Якісна сонцезахисна косметика - важливий атрибут захисту від пекучих променів.

4. Не треба чіпати обличчя руками. Така дія, часто непомітна для жінок, насправді може спровокувати запалення шкірного покриву і його в'ялість.

5. Як можна частіше міняти постільну білизну. Величезну кількість бактерій заселяє звичайна наволочка, яка найчастіше стикається з обличчям. Різні висипання, гнійники можна попередити, якщо ретельно стежити за чистотою постільних комплектів.

6. Відмова від паління і алкогольних напоїв. Нікотин негативно впливає на увесь організм, забираючи вітамін С. Після цього шкіра стає дряблою, сухою, швидко старіє. Алкоголь утрудняє роботу печінки, що значно відбивається на обличчі.

7. Скрабування робити як можна рідше. Така процедура досить корисна, але тільки, якщо не захоплюватися нею. В цілях профілактики досить використовувати скраб 1 раз на тиждень.

8. Змивати макіяж перед сном. У кожної жінки бувають ситуації, коли немає бажання або сил просто умити обличчя. Але в результаті цієї слабкості можуть з'явитися роздратування і гнійні висипання.

9. Кисті і спонжі тримати в чистоті. Без регулярного очищення цих інструментів макіяж лягатиме погано, а оюдиччя не буде чистим і здоровим.

10. Тонізація - важливий етап в догляді за шкірою. Після етапу очищення треба використовувати тонік, щоб епідерміс підготувати до подальших  засобів.