Як правильно зняти набряклість обличчя

Бувають моменти, коли прокидаєшся і, дивлячись на своє відображення в дзеркалі, бачиш набряки на обличчі. Так проходить день, другий, на третій час уже бігти до лікаря.

Які ж причини бувають набряків на обличчі:

1. Вживання великої кількості рідини

Одна з найпоширеніших причин. Проявляється вона так, що з ранку з'являється, а до вечора зникає. У зимовий період часу людина п'є приблизно близько 2 літрів рідини, влітку ж близько 3. Але, якщо влітку надлишок води виходить з потовиділенням, то взимку вода застоюється в організмі, звідси і набряки. Так само згубно діють газовані напої.

2. Неправильне харчування

 Є продукти, які викликають спрагу, а є, які заважають виходу води з організму. Звідси і набряки. Найчастіше це солона їжа і морепродукти.

3. Гормональний збій

Часто зустрічається у дівчат, в період менструального циклу.

4. Неправильний спосіб життя

Погані звички, найголовніший ворог організму, так само як і поганий сон.

5. Вік

З віком робота нирок погіршується, можуть з'явитися і набряки.

6. Хвороба

Часто може бути викликана хворобами серця, нирок або щитовидки.

Як же допомогти собі зняти набряки з обличчя

Спершу треба випивати менше води, скоротивши її до норми. Перед сном намагатися не пити, а якщо дуже хочеться, то стільки, скільки треба, щоб тамувати спрагу. Не більше. За три години до сну не варто пити каву, чай або соки. Бажано прибрати зі вживання солодкі напої, вони навпаки, тільки більше посилюють спрагу і негативно впливають на нирки. Скоротіть до мінімуму вживання солоних продуктів і блюд.

Якщо набряки не проходять досить довгий час, варто проконсультуватися з фахівцем. Він призначить ліки. В основному, це сечогінні засоби, на основі трав.

Якщо набряки з'являються рідко і тільки під очима, то від них можна позбавитися за допомогою маски.

Найвідоміша усіма маска, це 2 звичайних чайних пакетика. Заваріть пакетики і добре відіжміть. Почекайте, коли охолонуть і покладіть на очі, приблизно хвилин на 15. Після сполосніть обличчя холодною водою.

Є ще одна не менш відома маска, це маска з картоплі. Щоб приготувати її, досить дрібно натерти картоплю і нанести отриману кашку на обличчя, хвилин на 20. Після прибираємо з себе масочку і умиваємося прохолодною водою.

Не варто забувати, що в першу чергу, ви піклуєтеся про себе. Набряки нікого не прикрашають.

Бережіть своє здоров'я.