Возвращаем жизненную энергию после трудового дня
2014-11-15 13:29:25
Насколько часто вы устаете? Чувствуете себя немного обессиленным после обеда или к концу рабочего дня? А может, вы не понаслышке знаете о чувстве опустошение, когда сил хватает лишь на то, чтобы принять ванну и отправиться спать? Энергетические затраты на заботу о семье и домашние дела, плюс к этому, стрессовые ситуации на работе часто наше самочувствие доводят до критической точки, после чего необходима регенерация жизненной энергии.
Есть бесчисленное количество приемов, которые позволяют организм вернуть в тонус.
Еще наши бабушки говорили, что наилучшим образом подпитывает жизненные силы - матушка природа. Также своей энергией с вами с большим удовольствием поделится земля, если вы будете ходить босиком по траве. А обняв дерево можно экстренно напитаться жизненными силами.
Если в мегаполисе вам не доступны столь простые радости общения с живой природой, или холодное время года не позволяет пробежаться по мягкой травке, то у вас есть прекрасная возможность по приходу домой подержаться руками за трубу в ванной или водопроводный кран. Дело в том, что металл прекрасным образом заберет от вас накопившуюся негативную энергию и таким образом, подзарядит ваш организм.
Вода обладает еще более «волшебными» свойствами. Если простоять под большим напором душа 10-15 мин., то от вашей усталости не останется и следа.
Если ваши мышцы сильно перенапряжены, то они немного отдохнут после следующих простых приемов:
- На кровати лягте на спину, и лицо поверните к стене
- Поднимите вверх ноги и упритесь ими в стену
- Выпрямите ноги в коленном суставе
- Руки закиньте за голову
- В таком положении оставайтесь в течение 10 мин.
Фитнес является еще одним замечательным методом быстрого восстановления организма. Он позволяет быстро переключиться с обыденных хлопот на заботу о себе любимой, о своем теле, которое незамедлительно ответит вам зарядом энергии и отличным самочувствием! Элементы йоги действуют особенно эффективно на пути к приобретению жизненной энергии и гармонии. Невероятно удивительно, как этим древним упражнениям удается вернуть вдохновение, взбодрить и заставить поверить в себя!
Елена Ерохина
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...