Симптоматика и причины шопоголизма

У шопоголизма есть научное название - ониомания, что с греческого переводится как «на продажу» и «безумие». И действительно с медицинской точки зрения ониомания - это психическое нарушение, которое, однако, редко осознается самими шопоголиками.

По своей сути шопоголизм (шопинголизм) выражается в непреодолимом желании что-нибудь купить, несмотря на реальную необходимость и даже отсутствие достаточного количества средств. Процесс шопинга для ониомана становится и развлечением, и потребностью, и способом провождения свободного времени, и просто, смыслом жизни.
Последствия шопоголизма

В результате этой болезненной зависимости шопоголик не только тратит деньги на ненужные вещи и предметы, но и, несмотря на искреннее сожаление о содеянном, все равно продолжает совершать никому ненужные, часто дорогостоящие, покупки.

В результате ониомании шопоголики в большинстве случаев попадают в тяжелое финансовое положение, обрастая огромными долгами. Происходит так, потому что зависимые люди теряют чувство меры, что зачастую ведет даже к распаду семей. Более того, ониоман обрастает огромным количеством вещей, многие из которых он так ни разу никуда и не надевает.

Если же шопоголик теряет возможность удовлетворить свои болезненные желания, то возникает вероятность развития синдрома абстиненции, проявляющегося в агрессивном или депрессивном поведении. В результате синдрома абстиненции могут также развиться головные боли и нарушения сердечно-сосудистой системы.

Чтобы определить у себя или своих близких ониоманию, нужно знать основные симптомы этого заболевания. Ведь иногда можно спутать обычную «любовь» к шопингу с маниакальной зависимостью. Но в то же время нужно знать, когда остановиться, чтобы не стать шопоголиком.
Симптоматика шопоголизма

Показателем болезненной зависимости является в первую очередь хождение по магазинам без конкретной цели покупки. Также шопоголики по долгу задерживаются в каждом отделе, чтобы просмотреть практически весь товар. Им сложно пройти мимо какого-либо бутика. Эти люди всегда следят за модными тенденциями и изучают модные журналы. Ониоманы часто приобретают даже те вещи, которые никогда не будут носить, только потому, что они модные или относятся к последней коллекции. Также шопоголики с удовольствием и по долгу обсуждают свои покупки. Ну а уж если по какой-то причине шопоголику не удается заняться покупками, то его охватывает глубокое чувство апатии.

Со временем шопоголики перестают испытывать чувство радости от приобретаемых вещей, с одной стороны понимая, что переусердствовали с шопингом, а с другой - испытывая болезненную потребность в новых покупках.
Почему люди становятся шопоголиками

Медики считают, что шопоголизму подвержены в первую очередь женщины, которые от природы обладают более чувственной натурой, чем мужчины. Поэтому дефицит внимания, любви, ощущение одиночества и ненужности могут спровоцировать развитие шопоголизма.

В группу риска входят люди с низким уровнем саморегуляции, то есть те, которые не умеют контролировать себя самостоятельно, и подвержены чужому влиянию.

Также человек привыкший получать адреналин, то есть намеренно подвергающий себя стрессовым ситуациям (экстремальным видам спорта, например), при отсутствии привычных возможностей может превратиться в шопоголика. Ведь совершая многочисленные или дорогостоящие покупки, мы также подвергаем себя стрессу, сознательно ставя перед выбором и подвергая себя возможности разочароваться.

Часто причиной развития ониомании становится, как ни странно, фирменный сервис современных магазинов, где человека уважительно и внимательно выслушивают, хвалят за выбор, помогают с покупками, одаривают подарками, выгодными предложениями на будущее и скидками. То есть, приходить в такой магазин хочется снова и снова, чтобы почувствовать себя значимым, важным, то есть получить иллюзию власти. Ведь грамотные продавцы продают не товар, а внимание, за которым человек будет возвращаться снова и снова.

Шопинг помогает получить ощущение независимости и уверенности в себе, повышая настроение и отодвигая на второй план повседневные тревоги.

Интересно, что большинство медиков считает основной причиной шопоголизма депрессивное состояние человека, которое пропадает в момент посещения торгового центра. А сразу после совершения покупки возникает кратковременная эйфория, сменяющаяся снова той же апатией и унынием.

Что нормально, а что нет?

В женской природе заложено желание нравиться и, следовательно, хорошо выглядеть. А для этого важно быть и в курсе модных направлений, и знать свои особенности, чтобы умело выбирать и сочетать разные вещи. И не удивительно, что мы под влиянием рекламы льющейся на нас с экранов телевизоров и глянцевых обложек, стремимся походить на предлагаемые каноны красоты и моды. Поэтому не каждая модно одетая девушка шопоголичка. Ведь зная меру и умея контролировать себя, Вы не попадете в зависимость к вещам. Приобретая модную кофточку или платьице, Вы сможете стать привлекательнее, а вот скупая всю новую коллекцию одежды, придя при этом в магазин без определенной цели, рискуете не только остаться без средств к существованию, но еще и стать шопоголиком.
Пути избавления от зависимости

Большинство шопоголиков справляются с зависимостью, научившись держать свои расходы под контролем. Однако, в некоторых случаях, когда самостоятельно преодолеть соблазн не удается, приходится обращаться за помощью к психологу. Такую помощь можно получить и в группах «анонимных ониоманов», ведь, как известно в компании легче преодолеть все трудности, чем в одиночку.
Как научиться планировать расходы

Во-первых, постарайтесь не совершать необдуманных спонтанных приобретений. То есть перед походом в магазин планируйте, что собираетесь купить и примерно рассчитывайте на определенную сумму. А, придя в торговый центр, сравнивайте подходящие под Ваш запрос вещи, выбирая именно ту, которая лучше других ляжет, будет нужного цвета или фактуры. И старайтесь удерживаться от соблазна прикупить к выбранной вещи кучу дополнительных аксессуаров (туфельки, сумочку, ремешок и т.д.).

Во-вторых, не бросайтесь на распродажные вещи. Большие скидки - еще не гарантия того, что купленная Вами вещь гармонично впишется в гардероб, а не останется лежать на полке. Тем более что зачастую предприимчивые продавцы щедро обвешивают вещи «красными ценниками» не снижая при этом стоимости товара.

Также старайтесь избегать приобретения вещей из новых коллекций в первые дни их появления на прилавках магазинов. Через некоторое время эти вещи станут намного дешевле и ничуть ни хуже. И самое главное - ведите учет потраченных средств. Для этого не выбрасывайте чеки, а в спокойной домашней обстановке анализируйте расходы, записывая все траты. Таким образом, будет проще соотнести собственный баланс доходов и расходов.

Собираясь за покупками, берите с собой только определенную заранее сумму денег, откажитесь от кредитных карт, которые помогут обрасти долгами, и постарайтесь не покупать одежду в кредит. Если Вы поймете, что расходы выходят из-под контроля, откажитесь на некоторое время от походов по магазинам.

И старайтесь не поддаваться на провокационные лозунги из модных журналов, которые требуют баловать себя, покупая те или иные вещи. Ведь главный симптом шопоголизма именно в совершении покупок без причин на то, а только из-за того, что вещь модная и красивая. Поэтому перед походом в магазин четко определяйте свои цели и просчитывайте финансовые возможности. А вот повышение настроения шопингом - уже тревожный симптом, который может свидетельствовать о начинающейся зависимости.

Не позвольте вещам поработить Вас, помните, это они созданы для нас, а не наоборот!