Прощение - свобода и гармония жизни

Жизнь нам не подвластна, и мы не можем избежать ударов и разочарований. Обиду может нанести как близкий человек, так и посторонний. Ссора может возникнуть между людьми даже по самому незначительному поводу. То, что кажется одному неважным, для другого может оказаться существенным. Обидеть можно в один миг, а душевная боль поселится в нас надолго, и будет постоянно напоминать о зле, которое нам причинили. Это приводит к нарушению гармонии внутреннего мира человека. И мы постоянно находимся в замкнутом круге ненависти и страданий. Поэтому научится прощать нам просто необходимо.
Что такое прощение?

Прощение - это сложный психологический и эмоциональный процесс, который подразумевает отпущение чувства обиды из сердца на того, кто вам причинил боль. Простить - означает, что никакая обида и злость не будет влиять на ваши отношения с обидчиком. С другой стороны, можно выразить прощение как благодарность к тому человеку, который принес вам неудобства. Благодаря словам или поступкам человек смог научиться чему-то важному. Нужно сделать вывод из ситуации, и мысленно сказать спасибо обидевшему вас человеку.

Сила прощения - огромна. Благодаря ей, прощеный человек задумается над своим поведение, проведет работу над собой, а может даже и изменит жизненные цели.

Умение прощать - сложная наука. Конечно, проще для человека не прощать, а копить в себе все негативные эмоции. Но этот тяжелый груз будет давить на вас. Поэтому прощение поможет освободиться от этой ноши, и морально возвысит вас над обидчиком.

Примирение с собой

Самое сложное - это примириться со своим внутренним Я. Храня в себе обиду, первым делом вы наносите вред себе. Вы строите план отмщения, ведете мысленный диалог с обидчиком, тем самым постоянно подпитываете плохие эмоции. Рано или поздно весь негатив выйдет наружу и обрушится на ни в чем не повинных близких вам людей. Кроме того, вы добровольно поддерживаете невидимую связь с человеком, который вам причинил боль. Поэтому не следует продолжать конфликт внутри себя, а лучше разобраться в себе и мысленно простить все обиды - это и есть залог гармонии внутреннего мира. Прощая, вы восстанавливаете единство со своим Я, и кроме этого, вы освобождаетесь от нитей, который вас привязывали к другим людям.
Как научиться прощать

Для начала необходимо определить причину произошедшей ссоры. Напишите эту причину на бумажке, или проговорите вслух. Может она не настолько серьезна, как вам могло показаться в первый момент.

Освободитесь от плохих эмоций - лучший способ это физическая нагрузка. Уберитесь в доме, сходите на прогулку, в конце концов, побейте кулаками подушку. Это поможет вам разрядится и убережет от опрометчивых поступков. Поставьте себя на место обидчика, постарайтесь понять, что им двигало в момент ссоры. Может он и не хотел вас обидеть, просто вы по-разному смотрели на предмет бурного обсуждения.

Найдите в обидевшем вас человек положительные черты, это поможет вам быстрее простить и забыть ссору. Не говорите и не думайте плохо об обидевшем вас человеке. Это спровоцирует вас на плохие чувства, и вы попросту еще больше себя «накрутите».

Не стоит думать о мести, ведь, как известно, она возвращается к нам в двойном объеме. Месть не решит проблем и не вылечит уязвленное самолюбие, это еще больше эмоционально привяжет к человеку, огорчившему вас.

Примирение не должно быть актом одолжения, оно важно для вас обоих, это освободит вас от груза ненужной обиды. Живите настоящим - старайтесь поменьше вспоминать былые обиды. Воспоминания еще больше будут вас травмировать.
Что дает нам прощение?

Прощение это не значит примирение. Прощение это первый шаг к нему, потому что настоящее примирение - это прощение как со стороны обидевшего, так и со стороны обиженного. Не всегда обе стороны готовы простить друг друга и возобновить прошлые отношения. Со временем с восстановлением доверия отношения могут вернуться к изначальным. Спокойное состояние и безразличие не является прощением и не снимает с нас ответственности. Оно меняет наше отношение к человеку, даже если отношения не прервались. Простить - это не значит принять обиду как свершившийся факт и жить дальше. После всегда остается шрам, который будет напоминать нам о пережитой боли.

Нежелание принять чувства гнева и обиды станет препятствием на пути к прощению. Мы не можем намеренно изменить свои чувства, а вот поменять свое мышление - да. Поэтому, делая первый шаг к примирению, переступая через горькие чувства, мы ощутим радостное, светлое и легкое состояние.

Прощение - это огромный жизненный опыт, который исцеляет нас от бурных эмоциональных переживаний. Оно облегчает жизнь и нам, и человеку, которому мы простили. Вы не будите больше мучится под тяжестью обиды, и жизнь обретет новый ход. Прощение - это не победа, это чувство свободы жизни.