Как без проблем адаптироваться к новым условиям

Человеческий мозг удивительно хорош в настройке на все виды констант, существующих в повседневной жизни. Если кто-то не верит в это, можно попробовать простой, но поразительный эксперимент. Постоянный шум от вентилятора. Ощущение одежды, неприятной для кожи. Кресло, которое давит на ноги. Скорее всего, человек просто не осознает это, пока не задумается. Какова причина того, что можно как-то забыть о существовании неудобств? Это основной процесс мозга, который называется адаптацией. Она помогает человеку подстроиться под неприятные воздействия окружающей среды без особых проблем.

Сосредотачиваемся

Человеческий мозг удивительно хорошо перечеркивает все виды констант в повседневной жизни. Мозг заинтересован в изменениях, на которые он должен реагировать или отвечать, и таким образом клетки мозга ищут любое из этих различий. Поэтому регистрация вещей, которые не меняются (таких как ощущение одежды или стула, давящих на тело), для него является пустой тратой времени, поэтому мозг адаптируется, чтобы перенести эти факторы на задний план, что позволит сосредоточиться на том, что является новым.

Простой опыт

Можно попробовать простой, но поразительный опыт. Во-первых, некоторое время нужно подержать глаза совершенно неподвижными. Можно использовать суппорты, чтобы сделать это, или препарат, который парализует мышцы глаз. Но мой проще всего - использовать большой и указательный пальцы. Используя подушечки большого и указательного пальца, нужно нажать на кости глазницы через верхние и нижние веки. Делать это надо осторожно. когда глаз зафиксируется в одном положении, нужно держать голову неподвижно, и вскоре человек начнет испытывать странные вещи. Через несколько секунд мир перед ним исчезнет. Пока человек держит глаза совершенно неподвижно, он очень быстро обнаруживает, что не может видеть вообще ничего. Если моргнуть или подвигать головой, то мир снова вернется.

Привычка

Для всех человеческих чувств, когда определенный входной сигнал становится постоянным, человек постепенно адаптируется, привыкает к нему. Как человек держит глаза неподвижными, одинаковый рисунок света падает на каждую клетку головного мозга, которая составляет рецепторы в задней части глаза. Адаптация компенсирует эту постоянную стимуляцию. Рецепторы в глазу по-прежнему обрабатывают информацию. Они не засыпают. Они просто прекращают тратить лишнюю энергию, сокращая передающееся сообщение, которые они передают о входящих ощущениях - по сути сообщение, передающееся остальной части мозга начинает выглядеть так: "ничего нового ... ничего нового ... ничего нового ...". Пробудить клетки мозга можно просто помахав рукой перед лицом. Все, что движется в визуальном мире, будет являться раздражителем, не позволяющим человеку адаптироваться.

Движения глаз

Это не означает, что если человек смотрит на что-то, или кого-то, и забывает переместить глаза на несколько секунд, то вещь исчезает. Причина этого в том, что эволюция предусмотрела наличие встроенной в глаз конструкции постоянного покачивания в глазниц. Так же как и большие быстрые движения глаз, которые человек делает несколько раз в секунду, есть также постоянные, почти незаметные подергивания глазных мышц. Это означает, что глаза никогда не бывают абсолютно спокойны, даже если человек фиксирует взгляд на одной точке. Это предотвращает выцветание зрения за счет адаптации.

Крик и запах

Человек адаптируется постоянно, хоть и не замечает этого. Именно по этой причине люди кричат, когда выходят из ночных клубов (они привыкли к постоянному оглушительному шуму, так что им кажется, что они говорят нормально, в отличие от тех, кого они разбудят своими криками). По той же причине запах, который может казаться подавляющим человека, когда он впервые входит в комнату, действительно может быть проигнорирован после того как он привыкнет к нему. Но большую часть времени он работает спокойно, в фоновом режиме, что способствует фильтрации вещей, которые не меняются, так что мы можем сосредоточиться на более важных задачах, которые делаем.