Депрессия: основные симптомы и методы лечения
2020-01-09 02:20:03
Последнее время все больше людей отмечает в себе отсутствие способности радоваться жизни. Выглянув из окна на улицу - видим унылость и серость. И это связано отнюдь не с отсутствием веселья и ярких красок, хотя и это влияет, но главное - это состояние перманентного стресса. Но что боле печальнее, что мы не знаем, как из этого состояния выходить и совершенно не желаем обращаться за помощью специалиста.
Когда у нас случается перелом или растяжение, мы не занимаемся самолечением и обращаемся за помощью к доктору. С психикой тоже самое, душевные травмы должен помогать лечить психотерапевт в Киеве. Да много чего делает сам пациент, но психолог выступает в роли проводника и наставника в поиске себя и исцеления.
Основными симптомами депрессии являются:
- потеря энергии;
- снижение настроения;
- плохое качество сна;
- чувство никчёмности;
- быстрая утомляемость;
- мысли о смерти;
- неприятное чувство в области груди.
Пациенты, которые болели депрессией, говорили, что у них было неприятное чувство внутри груди. Как будто внутри ничего нет, пустота.
Они изолировались от общества. Если даже у них повышалось настроение, то минут через 30-60 оно пропадало.
Некоторым хотелось рыдать целыми днями. Многим хотелось просто исчезнуть из этого мира.
Если не начинать лечить депрессию, она может продлиться месяцы, или ещё хуже, годы.
В мире зарегистрировано более 500 тысяч людей с депрессией, а с не зарегистрированными случаями более 300 миллионов человек.
Депрессия является одним из самых серьёзных недугов на сегодняшний день. На сегодняшний день болезнь является одной из главных причин нетрудоспособности в мире.
Одни исследователи провели эксперимент, в котором они изучили данные 3,5 тысяч людей. Они выяснили, что продолжительная депрессия меняют структуру головного мозга, а если точнее, связи между белым и серым веществом, что нарушает процесс мышления и эмоций. Из-за нарушения белого вещества, появляется риск заболеть шизофренией.
У людей, которые чаще подвержены серьёзному стрессу, огромный шанс заболеть депрессией.
Лечение депрессии
Есть множество способов лечения депрессии, такие как: помощь психолога, антидепрессанты и т.д.
Помощь психолога поможет в том случает, если у вас лёгкая форма депрессии. Антидепрессанты же нужны для лечения средней или тяжёлой формы депрессии, однако не рекомендуется использовать антидепрессанты для лечения детей и подростков, это плохо скажется на их здоровье.
1. Общение
Человек, который страдает от депрессии, вообще не хочет коммуницировать с людьми. Из-за этого он только усугубляет ситуацию. Если кто-то видит, что у его знакомого или друга симптомы схожие с депрессией, постарайтесь помочь ему. Общение это как антидепрессант, только бесплатный.
2. Зародыш
Попробуйте понять, с чего всё началось. Может это потеря близкого человека или проблемы на работе. Как можно драться с противником, не зная его в лицо?
3. Избегайте негатива
Этот совет не только пригодится в лечении недуга, но и в личной жизни. Во время депрессии обычными мыслями бывают: "Как же мне плохо", "Как мне надоело жить", "Как же всё достало!".
В следующий раз, когда захочется сказать: "Как же мне плохо!" скажите "Как же мне хорошо!". "Как мне надоело жить" выдайте "Какая крутая и интересная жизнь!" и т.д.
Наш мозг бывает очень глупым, и если мы будем всегда так говорить, мы станем намного позитивнее, а это значит, что депрессия исчезнет!
Нові публікації
-
Вибір потолочного світильника може значно вплинути на загальний вигляд та атмосферу вашого дому. Світильники потолочні виконують не лише практичну роль, за...
-
Амінокислоти від diethub.com.ua є необхідними для багатьох біологічних процесів в організмі, таких як синтез білків, підтримка імунної системи, ріст і від...
-
Навчання дітей користуванню ноутбуком стало важливою навичкою в сучасному цифровому світі. Вони стикаються з технологіями з раннього віку, і навчання ефект...
-
Лікар фізіотерапевт у «ЦСМ» – це досвідчений фахівець високого рівня кваліфікації в питаннях відновлення функціональності організму. Сучасна фізіотерапія в...
-
В сучасному світі, де конкуренція серед брендів стає все більш інтенсивною, ефективна реклама в інтернеті відіграє ключову роль у формуванні знання і сприй...
-
В умовах сучасних реалій все більше власників приватних будинків замислюються над питанням ефективного та економічного опалення. Традиційні методи опалення...
-
Дізнайтеся, як поліпшити мобільність тіла без травм за допомогою ефективних методів, таких як йога, стретчинг, пілатес та функціональні тренування....
-
Випускний альбом є значущою пам'яткою для учнів, яка зберігає спогади про їхні шкільні роки. Оформлення альбому повинно бути ретельно продумане, щоб максим...
-
Колготки, як частина жіночого гардеробу, мають багату історію. Спочатку вони були частиною чоловічого одягу, проте з часом стали незамінним елементом жіноч...
-
Корейська косметика Beauty of Joseon вже давно завоювала серця багатьох жінок у всьому світі. Її популярність зростає з кожним роком завдяки високій якості...