Правила интимной гигиены

Интимные части более чувствительны и требуют иного ухода, чем остальные части тела. Следующим правилам вы должны следовать, если хотите избежать ненужных проблем.

В самом начале дайте ответ на простой вопрос: как вы ухаживаете за промежностью, и из чего состоит гигиена интимных частей? Вы, как и большинство женщин, используете для мытья гель для душа, не думаете о том, как вытираетесь, и покупаете кружевные трусики, которые можно стирать только при температуре до сорока градусов? Нарушения во время интимной гигиены приводят ко многим проблемам со здоровьем и неудобствам, которых можно легко избежать.

Как часто мыть?

Чтобы предотвратить распространение бактерий, вы должны мыть половые органы каждый день. Остерегайтесь, однако, речь идёт только о внешних половых органах. Если вы переборщите с гигиеной и попытаетесь вымыть влагалище изнутри, вы можете только навредить. Слизистая оболочка - самоочищающаяся и моющие средства вредны для неё. Точно так же, не стоит преувеличивать с частотой душа, тем самым, нарушая естественную вагинальную среду. Даже в жаркие дни или во время менструации, по мнению экспертов, следует принимать душ два раза в день. Не забывайте об использовании сухого полотенца, потому что влажная среда способствует размножению бактерий.

Следует помнить и о том, что необходимо мыть анальное отверстие после каждого похода в туалет. Туалетная бумага и даже влажные салфетки не очищают на 100% от кала. Для этих целей рядом с унитазом ставят биде, но если размер туалета не позволяет это сделать, рекомендуем биде в крышке, которое отлично справляется с интимной гигиеной. Выбрать одну из подходящих моделей можно на сайте компании http://wellco.com.ua/.

Как мыть?

Вагинальной среды содержит, так называемую, бактериальную флору, которая поддерживает рН баланс и выполняет защитную функцию. Вот почему классические моющие средства для интимной гигиены, в основном, непригодны, так как они слишком агрессивны. Инвестируйте в продукты, которые специально предназначены для интимной гигиены, не содержат мыла, отдушек и имеют нейтральный рН. Никогда не используйте для интимных частей тела какие-либо косметические средства (дезодорант, масло, сливки).

Определённо, ДА

• Меняйте трусы каждый день.

• Танга замените классическими трусиками. Узкая полоса стрингов постоянно стремится к смещению и, кроме того, что это вызывает раздражение кожи и слизистой оболочки, такой тип нижнего белья способствует распространению бактерий из прямой кишки.

• Покупайте трусики, которые можно стирать, по меньшей мере, при шестидесяти градусах.

• Во время менструации меняйте прокладку или тампон, как минимум, три раза в день. В любом случае, не оставляйте тампон на месте в течение более, чем четырёх часов.

• После выполнения «большой потребности» всегда вытирайтесь спереди назад, иначе вы распространите бактерии во влагалище.

• Мойте руки перед любым контактом с половыми органами.

Категорически, НЕТ

• Не носите слишком узкие джинсы или брюки, которые вызывают раздражение половых органов и, кроме того, могут привести к грибковой инфекции, а также искусственно повышают температуру в области промежности.

• Не оставайтесь слишком долго в мокром купальнике, старайтесь, как можно скорее, переодеться в сухое бельё. Влажная, тёплая среда идеальна для распространения микробов.

• При покупке отдайте предпочтение хлопчатобумажным трусикам, которые раздражают область гениталий менее чем бельё из синтетических материалов.