Как пережить жару: летние охлаждающие напитки

Летние охлаждающие напитки дают вам огромное вкусовое удовольствие и обеспечивают первоначальное охлаждающее действие, особенно во время жары. Фруктовые соки крайне полезны. Глюкоза и фруктоза - два сахарных компонента, которые необходимы организму, в основном, летом. Пейте фруктовые соки именно с клетчаткой, они более эффективны для охлаждения тела.

1. Лимонный сок - сок лимона вместе с имбирем прекрасный источник прохлады. Этот фруктовый сок с высоким содержанием витамина С, что крайне полезно для желудка и сопутствующих проблем с ним. Имбирно-лимонный сок также может быть полезен для кожи и волос.

2. Сок дыни - вкусные дыни лучше всего победят жару летом. Употребление сока дыни помогает уменьшить риск проблем с почками, в частности, образованию камней в почках. Этот фруктовый сок также идеально подходит для проблем с кожей, таких как прыщи. Почистите и измельчите фрукты для получения экстракта, лучше всего сок без сахара.

3. Мускусная дыня - это питательный фруктовый сок содержит высокое содержание клетчатки, витаминов, антиоксидантов, бета-каротина и т. д., что помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми недугами, с язвой, а также с инфекциями мочеполовой системы. Сок можно пить для снижения веса.

4. Сок манго - король фруктов, доступен в летнее время и считается лучшим для поддержания здоровья. Этот фруктовый сок с высоким содержанием витаминов, минералов и железа, которые так необходимы в жаркий летний сезон. Сок понижает давление, предотвращает проблемы, связанные с сердцем и болями в животе, повышает уровень иммунитета, предотвращает анемию. Если манго смешать с творогом или молоком, получится питательное и вкусное блюдо.

5. Сок папайи - это лучшее лекарство для борьбы с любыми желудочными недугами. Папайя является богатым источником протеолитических пищеварительных ферментов, которые позволяют легко переваривать пищу. Папайя омолаживает тело летом, она хороша для вашего сердца.

6. Сок сахарного тростника предотвращает возникновение теплового удара летом. Он помогает в борьбе с инфекциями и дает мгновенную энергию. Он богат антиоксидантами, глюкозой, магнием, кальцием и калием.

7. Сок лайма - богат витамином C, железом и медью. Если у вас есть проблемы с пищеварением, пигментация кожи, угревая сыпь, запоры и пятна, все это можно вылечить, употребляя этот сок. Сок также помогает коже в борьбе с загаром.

8. Нежная кокосовая вода. Обычно летом иммунная система имеет тенденцию к низкому функционированию. Кокосовая вода с сахаром и низким содержанием жиров защитит организм от обезвоживания. Нежное кокосовое средство помогает восстановиться после диареи, снижает риск образования камней в почках и добавляет сияние коже.

9. Огуречный сок Сангрия: чтобы сделать этот чудесный напиток, вы должны дыню разрезать пополам, удалить кожуру и семечки. Теперь возьмите большую банку и положите туда дольки лайма, дыни, а также огурец, нарезанный тонко круглой формы. Добавить несколько листьев мяты. Теперь, вам нужно взять небольшую емкость и сделать смесь с медом, а также соком лайма. Перелить полученную жидкость в банку, где вы уже сделали смесь дыни, лимона и огурца. Налить освежающий сок в бокал и украсить ломтиками дыни.

10. Ежевичный лимонад с соком: для того чтобы сделать очень вкусный лимонад с соком ежевики, вам потребуется около 20 грамм лимонного сока, свежие ягоды ежевики и сироп розмарина. Возьмите миску и смешайте 2/3-й стакана сока лимонного, сироп ежевики с розмарином и необходимо добавить охлажденный газированный лимонад 4 чашки.

11. Мятный чай со льдом: для того, чтобы сделать холодный чай с мятой, вам потребуется 2 стакана сахара, 8 веточек свежей мяты, 2 стакана апельсинового сока, кубики льда, вода, чай в пакетиках, сок лимона. Прежде всего, необходимо взять большую миску или кастрюлю. Залить 7 чашек воды и добавить сахар около 2 стаканов.

Вскипятить до растворения сахара. Как только смесь остынет, нужно добавить свежих листьев мяты, а также чай в пакетиках. Накройте кастрюлю крышкой на 5 минут. Затем удалите чайные пакетики и подавайте сок в бокалах украшенных листьями мяты.

12. Клубника, кокос, крем-сода. Вам потребуется клубника около 3 чашек, нарезанная. Кокосовое молоко, около 3/4 стакана. Сахар, сода, а также газированная вода. Возьмите средних размеров миску и положите в нее клубнику, а также сахар. Теперь, используя блендер, размельчите клубнике в пюре. Влейте кокосовое молоко и крем-соду и опять хорошо смешать. Подавайте сок в бокалах с клубникой наверху.

13. Пина Колада коктейль: чтобы сделать этот вкусный напиток в летний день, вам требуется свежее кокосовое молоко, банан, ваниль, йогурт, ананас и мед. Возьмите блендер и смешайте все эти ингредиенты и фрукты в количестве, согласно вашей порции. Продолжайте смешивать его многократно, пока масса не станет однородной. Подавайте в бокалах с трубочкой.
Приготовление фруктовых соков не займет много времени. Наслаждайтесь летом вместе с этими топ-фруктовыми соками.