Ученые доказали, что жизнь без лжи улучшает здоровье

Для здоровья нужно обязательно есть овощи и фрукты, регулярно заниматься спортом, а также... лгать как можно меньше. Новое исследование обнаружило, что честность имеет не только умственные, но и ощутимые физические преимущества для здоровья. Те, кто лжет меньше, оказались более здоровыми, нежели те, кто привык к вранью. Психологи из Университета Орландо отобрали 110 участников, которых разделили на две группы. Половине из них было велено говорить по большей части только правду и избегать вранья. Другой половине не было дано никаких инструкций относительно лжи.

Через 10 недель участников собрали вновь и провели опрос. Так, обнаружилось, что участники, которые старались не лгать, меньше жаловались на головные боли, напряженность, тревогу и боли в горле, по сравнению с теми, кто врал регулярно. Таким образом, все встало на свои места. Если люди не лгали, то их самочувствие становилось намного лучше. И это убедительный способ укрепить собственное здоровье. Предыдущие исследования показали, что в среднем люди лгут 11 раз в неделю, подразумевается и «белая» ложь, и откровенное нагромождение вранья.

Однако новое исследование оказалось принципиально отличным от других, поскольку его целью было изучить, как ложь влияет на здоровье людей, и какие последствия ждут лгуна. Кроме укрепления физического здоровья, участники, которые не врали, сообщили, что их личные отношения улучшились, а также более гладко проходило социальное взаимодействие. Для того, чтобы исследование было максимально точным, участников проверяли на детекторе лжи. Таким образом, ложь может стать большим стрессом для людей, способствуя развитию тревожности и даже депрессии.