Здоровый образ жизни останавливает старение клеток и обновляет гены
2013-12-24 01:01:20
Доктор Дин Орниш (Dean Ornish) с Опытного института превентивной медицины в городе Саусалито, штат Калифорния, возглавлял этот исследовательский проект. Он убежден, что человек способен управлять собственными генами.
«Часто люди говорят: «А что я могу сделать? Это все мои гены». На самом деле вы можете сделать много. Мы установили, что всего три месяца изменений в образе жизни положительно повлияли на более чем 500 генов. В частности речь идет о том, что гены, которые предотвращают болезни, словно заработали, а гены, которые их вызывают болезни, «отключились». Это касается и генов, которые вызывают рак. А если вы преобразите собственные гены, то сможете передать больше жизненной силы и собственным детям», - объясняет ученый.
Исследователи сфокусировались на теломерах, концевых участках ДНК, которые играют роль ее буфера. При делении клеток они словно защищают хромосомы от повреждений. Чем дольше живет человек, тем меньше становятся эти защитные буферы в ее клетках. Они сжигаются, как свечи. Но теперь известно, что эти свечи могут воспроизводиться и ярко гореть до глубокой старости, если человек будет вести здоровый образ жизни.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...