Сохранить здоровье волос в холодную погоду

Многие ради красоты готовы, сами того не зная, подвергать свои волосы фактически обморожению. Чтобы не испортить красивую прическу, в двадцатиградусный мороз, особенно девушки, не носят шапок. И что в итоге получается? От холода сосуды на голове сужаются, и замедляется доступ витаминов и питательных веществ к корням волос. Это может привести даже к выпадению волос. Следовательно, нужно носить головные уборы. А вот, если носить шапку, более 3 часов в сутки, то волосы будут постоянно жирными. Подберите себе хороший шампунь и бальзам.

Знаете, что является сильным врагом наших волос? Это и сухой воздух отапливаемых помещений, это и кондиционеры в офисах и автомобилях. Но злейшим врагом, пожалуй, является фен. Он создает сухой воздух, такой как в пустыне. Поэтому, если вы пользуетесь феном, используйте для мытья волос увлажняющие шампуни и кондиционеры. Для питания и смягчения волос используйте касторовое масло. Также оно укрепляет корни и улучшает структуру волос.

Хотите пережить холода с наименьшими потерями для волос? Уделяйте особое внимание питанию. Для того чтобы волосы были красивыми и здоровыми, нужно больше кушать морепродукты, птицу, нежирное мясо, яйца, орехи, натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника. Также употребляйте витамины А, С и Е. Витамин А для роста волос, витамин С - для укрепления корней и свежести, Е - для здорового блеска и защиты от ультрафиолетовых лучей. Чтобы волосы не были ломкими и тусклыми, им необходим кальций. Для этого употребляйте в свой рацион молочные продукты, творог, виноград. В этих продуктах его особенно много. Чтобы волосы не выпадали, им нужен цинк. Для его пополнения следует выбирать следующие продукты: мясо, сельдь, рыба, морковь, горох и орехи.

Основные рекомендации в холодный период
• Не мойте волосы в сильно горячей воде;
• меньше пользуйтесь феном и плойкой;
• всегда носите шапку;
• в морозную погоду не носите волосы распущенными;
• не допускайте потения волос;
• используйте защитные шампуни.

Хотелось бы поделиться старинным рецептом, которым женщины в моей семье до сих пор пользуются, и он является наиболее действенным. Для этого необходимо взять простоквашу, кефир или сыворотку. Обильно смочив голову любым из вышеперечисленных кисломолочных продуктов, наденьте на голову полиэтиленовый пакет, а сверху полотенце. Через 25-30 минут голову нужно промыть туалетным мылом типа «Детское». Затем тщательно промыть чистой водой, а затем водой с уксусом (одна столовая ложка 6-процентного раствора уксуса на литр воды).

Для стимуляции роста волос используют отвар из корней репейника. Берут от 15 до 20 г корней на пол-литра воды. Сначала моют 3-4 раза в неделю, затем 1 раз. Как косметическое средство используют березовые и тополевые почки и листья. Приготавливают отвар (стакан сырья на 1 литр воды) и дают ему отстояться. Этим средством моют голову. Этот настой улучшает рост волос, укрепляет их луковицы.

И самый, пожалуй, важный совет: подумайте в первую очередь о здоровье своих волос. Ведь только здоровые волосы могут быть красивыми. Они тоже мерзнут.