Японский массаж лица Шиацу

Наверное, многие девушки задумывались, почему японкам удается так долго сохранять упругость кожи и молодо выглядеть. Даже после тридцати лет очень сложно определить возраст женщины-японки. Конечно, молодость зависит от питания и качества жизни в этой стране, но у японок есть свой секрет сохранения молодости с помощью массажа. Японский массаж лица Шиацу занимает не более 15 минут в день, но при этом позволяет не потерять с годами упругость кожи и максимально притормозить появление морщинок.

Техника массажа

Японский массаж сильно отличается от классической техники массажа для лица: в нем будет минимум физического воздействия на саму кожу. С помощью внешнего воздействия, а точнее - знания определенных точек и правильного нажатия на них, женщина может усилить циркуляцию жизненной энергии, что приведет к активации внутренних резервов организма, замедлению процессов старения и заметному омоложению.

Преимущества

Преимущество японского массажа в том, что он проверен многими поколениями и сохранил веру в живую силу ци, которая течет по системе каналов и позволяет воздействовать на организм через определенные точки тела. Если правильно проводить всю процедуру этого массажа, через короткое время можно добиться следующих результатов:

1. разгладить морщины и предотвратить возникновение новых;

2. восстановить упругость кожи;

3. значительно улучшить цвет лица;

4. избавиться от отечности;

5. улучшить кровообращение;

6. нормализовать обмен веществ.

Противопоказания

Массаж лица Шиацу противопоказан женщинам в некоторых случаях:

1. при опухолях;

2. при переломах;

3. при гемофилии;

4. при серьезных заболеваниях сердца, печени, почек и легких;

5. во время вирусных заболеваний;

6. при болях неизвестного происхождения.

Итак, приступаем

Перед началом японского массажа лица Шиацу нужно тщательно смыть косметику и дать коже обсохнуть. Затем выполняем следующие пункты в строгом порядке:

1. Нужно хорошо растереть кожу лица так, чтобы она «горела» - для этого можно воспользоваться детской присыпкой или тальком.

2. Произносить звук «а-а-а-а-а», быстро мотая головой в разные стороны. Щеки во время этого должны трястись.

3. Свернуть губы в трубочку и широко раскрыть рот в таком положении. Повторить 4-5 раз.

4. Указательным и средним пальцем массировать лоб точечным нажатием по спирали, кожу при этом не тянуть!

5. В середине щек есть самая высокая точка, а на сантиметр ниже нее будет находиться костная ямка. Нужно надавливать на нее пальцем в течение 2-3 секунд, при этом должны быть болезненные ощущения. Затем эту точку нужно помассировать. Сделать эту процедуру на обеих щеках.Техника японского массажа

6. Подушечками больших пальцев обеих рук мягко надавливать по краю подбородка, двигаясь от ушей к подбородку. Области основания подбородка (место, где расположен язык) стоит уделить особое внимание.

7. Запрокинуть голову назад и напрячь мышцы шеи, подержать в течение 3-4 секунд, расслабиться. Затем опустить голову, как можно плотнее прижимая к шее подбородок. Повторить 10 раз.

8. Ладонями размять ушные раковины и прижать их к голове на 30 секунд.

9. Верхнюю часть глазницы помассировать подушечками трех средних пальцев, двигаясь от уголков глаз к вискам. Повторить, усилив нажатие.

10. Надавить 10-15 раз на точку, расположенную строго между бровями.

11. Нежно надавить несколько раз на костные ямки, расположенные по бокам от носа (над ноздрями).

12. Как можно дальше высунуть язык и произносить звук «а-а-а-а-а».