Как вывести лишнюю воду из организма
2014-11-17 09:31:10
Здоровый организм лишнюю воду выделяет полностью, а больной ее задерживает. Если появились отеки, нужно выяснить причину их появления, а для этого нужно обратиться к специалисту. Нельзя заниматься самолечением.
Первым делом нужно ограничить потребление соли. Вместо соли в пищу можно добавлять пряные травы. Нельзя забывать, что многие купленные в магазине продукты уже содержат соль.
Вывести лишнюю воду из организма помогут многие овощи и травы, их нужно включать в рацион питания как можно чаще. К ним можно отнести: щавель, свеклу, крапиву, сельдерей, хрен и многие другие. Можно себе устроить разгрузочные дни.
Арбузы сладкие и сочные, они состоят из воды на 90 процентов и обладают хорошим мочегонным эффектом. Арбуз можно есть целый день и на утро у вас не будет отечности.
Нужно помнить, что прием любых алкогольных напитков задерживает в организме жидкость. Если вы любитель пива, то от него придется отказаться.
Хороший эффект оказывает посещение сауны или бани. Кожные покровы выделяют большое количество влаги. Очень популярны ванны с хвойным экстрактом. Такой экстракт помогает избавиться от лишней воды и от отеков.
Народные рецепты тоже помогут вывести лишнюю воду из организма. Нужно взять яблочную кожуру, заранее высушенную, и заварить, как чай. Можно пить по полстакана до шести раз в сутки.
Мочегонным эффектом обладает и толокнянка (медвежье ушко). Ее можно купить в аптеке и заваривать, согласно инструкции. Березовые листья или березовый сок также обладают мочегонным эффектом. Чай из брусники, шиповника, зеленый чай помогут вывести лишнюю воду из организма.
Ешьте меньше жирной и соленой пищи, употребление яиц и творога тоже лучше сократить. Ограничьте прием мучных изделий и сладостей. Попробуйте заменить сахар медом, а торты фруктами. Организм будет себя чувствовать намного лучше.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...