Успокаиваем нервы и избавляемся от бессонницы
2013-08-07 22:33:48
Бессонница доводит организм до истощения, становится причиной головных болей, плохой работы ЖКТ, ухудшает состояние кожи. Снотворные лекарственные препараты не излечивают причины бессонницы, они просто делают сон крепче, а со временем от снотворного может выработаться зависимость. Чтобы побороть бессонницу, пользуйтесь народными средствами. На ночь пейте по 200 мл свежевыжатого тыквенного сока и ваш сон нормализуется. Многим расслабиться и успокоить нервы помогает чашка теплого молока с медом.
Морковный и свекольный сок снимают нервное переутомление, стрессы, помогают при гипертонии. Свекольный сок перед употреблением следует настоять 6 часов, а морковный лучше пить со сливками или растительным маслом, сразу же после того, как его отжали.
Настойка пиона - прекрасное успокоительное средство, к тому же оно заживляет эрозии в желудке. Прежде, чем лечить желудок настойкой пиона, посоветуйтесь с врачом, так как эта настойка повышает кислотность.
Настойка из перегородок грецкого ореха хорошо справляется с нервными расстройствами. Перегородки 30 грецких орехов залейте 200 мл водкой. Настаивайте две недели в темном месте, а затем принимайте по 25 мл перед едой.
Если у изголовья своей кровати вы подвесите подушечку, наполнителем для которой будут сушеные травы (мелиса,
можжевельник, лаванда, мята), то сон станет гораздо крепче. И помните, что бессонница - это следствие постоянного нервного напряжения.
Поэтому постарайтесь сначала навести порядок в своей профессиональной деятельности, в личной жизни, и тогда и сон сам по себе
нормализуется.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...