Успокаиваем нервы и избавляемся от бессонницы
2013-08-07 22:33:48
Бессонница доводит организм до истощения, становится причиной головных болей, плохой работы ЖКТ, ухудшает состояние кожи. Снотворные лекарственные препараты не излечивают причины бессонницы, они просто делают сон крепче, а со временем от снотворного может выработаться зависимость. Чтобы побороть бессонницу, пользуйтесь народными средствами. На ночь пейте по 200 мл свежевыжатого тыквенного сока и ваш сон нормализуется. Многим расслабиться и успокоить нервы помогает чашка теплого молока с медом.
Морковный и свекольный сок снимают нервное переутомление, стрессы, помогают при гипертонии. Свекольный сок перед употреблением следует настоять 6 часов, а морковный лучше пить со сливками или растительным маслом, сразу же после того, как его отжали.
Настойка пиона - прекрасное успокоительное средство, к тому же оно заживляет эрозии в желудке. Прежде, чем лечить желудок настойкой пиона, посоветуйтесь с врачом, так как эта настойка повышает кислотность.
Настойка из перегородок грецкого ореха хорошо справляется с нервными расстройствами. Перегородки 30 грецких орехов залейте 200 мл водкой. Настаивайте две недели в темном месте, а затем принимайте по 25 мл перед едой.
Если у изголовья своей кровати вы подвесите подушечку, наполнителем для которой будут сушеные травы (мелиса,
можжевельник, лаванда, мята), то сон станет гораздо крепче. И помните, что бессонница - это следствие постоянного нервного напряжения.
Поэтому постарайтесь сначала навести порядок в своей профессиональной деятельности, в личной жизни, и тогда и сон сам по себе
нормализуется.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...