Успокаиваем нервы и избавляемся от бессонницы
2013-08-07 22:33:48
Бессонница доводит организм до истощения, становится причиной головных болей, плохой работы ЖКТ, ухудшает состояние кожи. Снотворные лекарственные препараты не излечивают причины бессонницы, они просто делают сон крепче, а со временем от снотворного может выработаться зависимость. Чтобы побороть бессонницу, пользуйтесь народными средствами. На ночь пейте по 200 мл свежевыжатого тыквенного сока и ваш сон нормализуется. Многим расслабиться и успокоить нервы помогает чашка теплого молока с медом.
Морковный и свекольный сок снимают нервное переутомление, стрессы, помогают при гипертонии. Свекольный сок перед употреблением следует настоять 6 часов, а морковный лучше пить со сливками или растительным маслом, сразу же после того, как его отжали.
Настойка пиона - прекрасное успокоительное средство, к тому же оно заживляет эрозии в желудке. Прежде, чем лечить желудок настойкой пиона, посоветуйтесь с врачом, так как эта настойка повышает кислотность.
Настойка из перегородок грецкого ореха хорошо справляется с нервными расстройствами. Перегородки 30 грецких орехов залейте 200 мл водкой. Настаивайте две недели в темном месте, а затем принимайте по 25 мл перед едой.
Если у изголовья своей кровати вы подвесите подушечку, наполнителем для которой будут сушеные травы (мелиса,
можжевельник, лаванда, мята), то сон станет гораздо крепче. И помните, что бессонница - это следствие постоянного нервного напряжения.
Поэтому постарайтесь сначала навести порядок в своей профессиональной деятельности, в личной жизни, и тогда и сон сам по себе
нормализуется.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...