Учеными доказана вредность ночных смен

О вредности работы в ночную смену давно говорят медики и ученые, и новое исследование специалистов в очередной раз доказало, что действительно, у людей с подобным рабочим графиком имеется немало поводов для беспокойства о здоровье. Ученые изучили вопрос о том, почему работая в разные смены, повышается риск возникновения значительного количества недугов, причем, достаточно серьезных? Это могут быть сердечнососудистые болезни, диабет, и даже злокачественные опухоли.

Во всем виноваты особенности режима, при котором в организме происходит повреждение не менее полутора тысяч генов, так утверждают ученые из Суррея. Оказывается, любая сменная работа, как физическая, так и умственная, является крайне опасной, и наносит вред организму даже абсолютно здорового и молодого человека. На сегодняшний день у науки нет в этом никаких сомнений.

Режим ночной работы, в самом деле, крайне сложен, поэтому происходит увеличение риска сердечнососудистых проблем, рака, диабета. Экспертами из Великобритании доказано, что всему виной нарушенный суточный ритм. Если каждый день ложиться спать, не придерживаясь графика, в разное время, то в организме становится значительно меньше генов, которые отвечают за суточный ритм, они сокращаются в целых шесть раз.

Чтобы выяснить такие подробности, ученые провели специальный эксперимент. В его ходе приняли участи добровольцы, двадцать два человека. Они были переведены работать в смену, которая составляет двадцать восемь часов. При этом участники не имели возможности соблюдать естественное чередование ночи и дня. В итоге, цикл сна и бодрствования ежедневно имел сдвиг на четыре часа. Так продолжалось до тех пор, пока не возникло расхождение с нормальным циклом на двенадцать часов.

Проведенные анализы так же подтвердили, что у участников исследование шестикратно сокращены гены, несущие ответственность за суточный ритм. Дерк Ян Дийк, возглавляющий исследование ученый, рассказал о подробностях проведенного эксперимента.

Оказалось, что шесть процентов генов, из общего количества в двадцать четыре тысячи, следуют суточному ритму. Это обозначает, что в определенное время суток их активность бывает увеличена.

Ученые считают, что активирующиеся днем гены способны выполнять иммунные функции, в то время как ночные гены принимают участие в регулирующем процессе. Когда было проведено сбивание суточного ритма, то происходило нарушение работы полторы тысячи генов. Именно этот фактор объясняет, почему при длительной сменной работе риск многих болезней становится выше.