.jpg "Список полезных перекусов")
Список полезных перекусов
2013-01-23 12:03:48
Если вы ограничены во времени, то всегда можете использовать в качестве перекуса натуральный йогурт, кефир или творог. Такой вариант будет уместен как в утреннее, так и в вечернее время.
Вопреки сложившемуся мнению, сыр вовсе не враг вашей фигуре, нужно только выбрать правильный. В вашем случае это может быть любой не жирный сыр в сочетании с низкокалорийным хлебцем.
Хочется сладкого? Нет проблем. Замороженный фруктовый лед это настоящая находка для сладкоежек, следящих за фигурой. В таком десерте всего около 100 ккал, зато какой вкус!
Если чувствуете потребность в чем-нибудь горячем, обязательно перекусите овощным супом. Его заслуги неоспоримы, а недавно ученые и вовсе доказали, что регулярное потребление овощных супов уменьшает желание съесть что-нибудь калорийное на 20%.
Любите горячий шоколад? Тогда не стоит в нем себе отказывать, просто при его приготовлении замените обычное молоко на обезжиренное, а употребить это лакомство лучше до 4х часов дня. Вот вам вкуснейший напиток богатый витаминами B, кальцием и белком.
Ну а если у вас под руками только торговый автомат, то вы можете позволить себе маленький пакетик сухофруктов или орешков.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...