.jpg "Список полезных перекусов")
Список полезных перекусов
2013-01-23 12:03:48
Если вы ограничены во времени, то всегда можете использовать в качестве перекуса натуральный йогурт, кефир или творог. Такой вариант будет уместен как в утреннее, так и в вечернее время.
Вопреки сложившемуся мнению, сыр вовсе не враг вашей фигуре, нужно только выбрать правильный. В вашем случае это может быть любой не жирный сыр в сочетании с низкокалорийным хлебцем.
Хочется сладкого? Нет проблем. Замороженный фруктовый лед это настоящая находка для сладкоежек, следящих за фигурой. В таком десерте всего около 100 ккал, зато какой вкус!
Если чувствуете потребность в чем-нибудь горячем, обязательно перекусите овощным супом. Его заслуги неоспоримы, а недавно ученые и вовсе доказали, что регулярное потребление овощных супов уменьшает желание съесть что-нибудь калорийное на 20%.
Любите горячий шоколад? Тогда не стоит в нем себе отказывать, просто при его приготовлении замените обычное молоко на обезжиренное, а употребить это лакомство лучше до 4х часов дня. Вот вам вкуснейший напиток богатый витаминами B, кальцием и белком.
Ну а если у вас под руками только торговый автомат, то вы можете позволить себе маленький пакетик сухофруктов или орешков.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...